更年期有哪些症状如何避免？

　　女性在更年期的时候很容易得抑郁症，因为这和女性在更年期内分泌的失调紊乱有关系。因为抑郁症是一种心境低落为特征的，患者的情绪低落、兴趣与不好、抑郁寡欢症状。很有可能是因为生活压力太大、作息不规律以及各种不良的精神刺激、神经紧张以及内分泌失调紊乱有关系，这

　　首先，更年期骨质疏松的症状，多数是由于其雌激素水平的下降，钙等矿物质在体内流失过多所导致的。最常见的就是腰部的酸痛身体的乏力，会造成这一原因的可能是椎体的骨小梁变得稀疏骨密度下降，锥体的支撑功能减弱，会有久坐久站后造成骨小梁疲劳骨折，椎体不稳定，甚至椎

　　更年期的患者睡不着觉，这种情况下可以吃一些药物来缓解症状，常用的药物主要是一些激素，来替代人体的激素水平不足的现象。另外，还可以吃一些神经营养方面的药物以及谷维素，这种药物对于更年期患者睡不着觉具有很好的效果，特别对于神经功能紊乱的患者效果更好。有些时

　　适合女人更年期吃的药，常用的药物就是雌孕激素的替待治疗，也就是雌激素和孕激素，这两种药物配合治疗，对于女人的更年期的症状的改善是非常有效的。另外还有很多的中成药都是可以吃的，中成药对于更年期治疗的效果虽然比较慢，但是也是非常有效的。

　　女人更年期以后是应该有正常性生活的。更年期的症状主要是表现为潮热盗汗，烦躁易怒，以及夜间睡眠不好，有的人在更年期的时候过性生活可能会出现外阴和阴道的疼痛。这大部分是由于分泌物不是很充足造成的。可以在性生活前充分的做好前戏，等到分泌物充足以后再过性生活就

　　更年期出现超热的症状，首先要放松心情，要积极的锻炼身体，经常到户外活动，多和家人以及朋友交流这些症状也就会明显减轻的。每一个女人都会出现更加期的，也都会出现绝经，所以这是不需要紧张的。如果是潮热盗汗比较明显的，是完全可以应用激素替代治疗的，用激素替代治

　　在出现更年期症状的时候完全可以应用激素替代治疗。用激素替代治疗可以明显的改善更年期的症状，也可以延缓妇女的衰老，对于女人是非常好的一种治疗方法。女人出现更年期是卵巢功能减退造成。此时不管用什么方法也不可能使卵巢的功能再恢复正常，所以更年期没法延缓。

　　更年期出现潮热和盗汗，出现这种现象是比较常见的，所以是不需要担心的，在这个时候一定要注意放松心情，要锻炼身体，经常到户外去活动，另外可以吃容易消化的食物水果和蔬菜。不要劳累和熬夜，这些症状慢慢的就会减轻的。但是在更年期的时候有的人症状比较严重，有的人还

　　更年期潮热是更年期的常见症状，主要是由于雌激素缺乏引起的血管舒缩症状。主要表现为反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续一到三分钟。症状轻者每日发作数次，严重者可以达十余次或更多，夜间和应激状态下容易触发。出现这种情况，

　　一般情况下，女性在更年期体温是不会出现升高这个现象的，应该是在正常范围内的。如果说出现体温升高的情况，有可能是因为受凉或者是其他因素导致的。更年期的女性可能会出现乏力，盗汗等现象，但是体温都是在正常范围内的。因为更年期体内雌性激素和孕激素的快速下降，可