杨桃的功效与作用？

　　孕妇是能够吃杨桃的，因为杨桃含有丰富的维生素C、含有大量的纤维素以及矿物质。杨桃果味清甜，很酸，在孕早期可以缓解孕吐反应、可以促进胃肠蠕动、增强食欲、预防便秘；还能够满足胎儿的生长需要，可以补充水分、有利尿的作用。孕妇在孕期饮食要多样化，不要单一饮食，

　　杨桃的这种水果里面含有丰富的柠檬酸、苹果酸，这样能够刺激胃液的分泌，有助于食物的消化，适当的吃有很好的清热利咽的作用，能够预防咽喉肿痛。尤其对于儿童而言，可以经常的给儿童吃杨桃，这种水果它可以提高机体的抗病能力，提高身体的免疫力，这样让孩子能够促进健康

　　在临床中，杨桃的副作用主要是会导致腹泻，因为杨桃是属于寒凉性的水果，对于脾胃不好的人来说，会加重湿寒之气，从而导致腹泻的发生，还会引起消化不良。所以对于杨桃首先不建议食用过多，其次就是不要冰镇食用，最好是榨果汁来服用。如果一旦发生了杨桃的副作用，那么患

　　新鲜的杨桃有很高的糖量，包括了蔗糖、果糖、葡萄糖等元素、苹果酸、柠檬酸、草酸多种维他命。杨桃对身体有着消化、滋养和保健的功效。杨桃里面含有多的果酸，能够抑制一定的黑色素沉淀，能祛除或淡化黑斑。它不能够多吃，因为杨桃含有神经毒素，吃后轻微者就会出现打嗝、

　　糖尿病患者还是可以适当吃些杨桃的，但是因为杨桃中含有糖分，例如蔗糖、果糖、葡萄糖这些，所以如果患者吃杨桃的话，还是建议大家相应的减少主食的量，这样才能保证整体的糖分平衡。并且杨桃属于寒性食物，吃多的话容易造成脾胃湿寒，便溏泄泻，不利于营养的吸收。所以在

　　高血压和糖尿病人能少量吃杨桃。高血压和糖尿病的病人都和平时的饮食习惯不规律有一定的关系。高血压的病人在平时饮食上应当做到低脂低盐的生活饮食方式。但是杨桃里面含有果糖和葡萄糖等糖成分，糖尿病的病人可以少量的吃，在吃的时候可以适当的减少主食的摄入量，才能保

　　高血压、糖尿病患者在血糖控制良好时，可以适当的吃杨桃；血糖控制不好时，尽量不要吃。血糖控制良好时，可以在减少部分主食的前提下吃杨桃，因为杨桃的升糖指数不高。除杨桃以外，糖尿病患者还可以选择含糖量低的水果，有桃，梨，橘子，橙子，柚子，苹果，草莓，西瓜。对

　　高血压和糖尿病的人能吃杨桃。对于高血压的人在饮食习惯中要求低盐饮食，每天盐的摄入量要小于六克，其中包括食盐以及调味剂，有大酱，酱油等。对于糖尿病的人，要严格进行饮食控制，根据每天体力活动量来推算所需要的能量，折合成蛋白质，脂肪和葡萄糖，再推算成日常进食

　　适量吃杨桃通常不会出现严重的副作用。但是如果大量的吃杨桃，则会增加肠胃负担，易出现腹胀、恶心的症状。其次，杨桃中含有大量的柠檬酸、苹果酸以及草酸，可以刺激胃液分泌，提高胃液的酸度。胃酸分泌过多的人群大量食用还会刺激胃肠道，出现腹痛、烧心、反酸的症状。长

　　小孩可以适量食用杨桃。杨桃中含有丰富的维生素以及矿物质，且杨桃中含有较多水分，孩子食用后可以促进机体补充营养，从而促进机体发育，且维生素还可以有效增强机体免疫力。但是，应避免一次性让孩子食用较多杨桃，以免增加胃肠道负担。通常建议一岁以上的孩子食用杨桃，