糖尿病能吃坚果吗？

　　对于怀孕期间的女性，适当的补充一些坚果，对于孕妇以及胎儿都是有好处的。坚果含有很高的营养组织，比如坚果中含有很高的热量，能够使孕妇有一种饱腹感。另外，坚果中还含有很多蛋白质以及矿物质等等，对于胎儿的生长发育都是很好的。但是孕妇吃坚果的时候，避免一次摄入

　　糖尿病人可以吃坚果，因为坚果的营养比较丰富，对身体是有利的，不但可以辅助降糖也可以起到预防并发症。常见的坚果有核桃，花生，松子，葵花籽，南瓜子等等，经常吃坚果有助于降低心率，心源性猝死调节血脂和视力。很多患者认为糖尿病是不能吃零食的，但是有些零食还可以

　　感冒了可以吃巧克力和坚果，可以补充患者的能量，有助于体力恢复，有助于感冒症状的缓解。还应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，水果有苹果、橘子、橙子等，它们富含各种维生素，可以提高身体的抵抗能力。注意保暖、避免受凉，不抽烟、不喝酒、不熬夜，保证充足的睡眠

　　糖尿病的患者不建议吃任何的坚果，虽然不是说严格的限制，但是最好还是少吃。因为坚果类的食物主要含的是脂肪。糖尿病患者全天脂肪的摄入量应该占到总热量的30%左右，少量的坚果就可以提供很高的热量。因此不建议吃花生、瓜子、核桃、芝麻、腰果等等这些坚果类的食物。

　　女性在怀孕初期的时候，很多食物不能吃避免刺激自用收缩，导致胎儿流产，但坚果是可以吃的。坚果是不饱和脂肪酸含量丰富的食物，还含有叶酸物质，可以促进胎儿神经系统发育。坚果的营养价值很高，女性在怀孕期间吃坚果对母体健康有利，对胎儿身体发育有好处。　　女性在怀

　　感冒可以吃坚果。坚果富含各种维生素，可以提高机体的抵抗能力，有助于感冒病情的好转。还应该多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果。如果出现高烧，可服用一些退烧药物。合并细菌感染时出现咳嗽、咳痰，要根据痰培养药敏的结果，合理使用抗生素来进行治疗。避免受凉，注意保

　　饮食控制，是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者的饮食，以低糖、低热量、低胆固醇和低脂为原则。绝大多数的坚果，比如，花生、瓜子、核桃、开心果、松子等，糖尿病人都是可以吃的。但是由于糖尿病患者代谢异常，往往都有高脂血症，而坚果当中都含有一定的油脂，因此糖尿病患者

　　和合理饮食结构调整，对于糖尿病患者的血糖稳定起到非常重要的作用。在应用有效的调节血糖的药物治疗的同时，合理的饮食结构调整，能够使血糖保持在正常范围之内。在血糖稳定的情况下，可以少量地进食一些坚果，如花生、大杏仁、核桃。这些坚果可以补充人体所需要的营养物

　　糖尿病患者不建议吃花生、瓜子、核桃、芝麻酱等这些坚果类的食物，这些食物富含油脂，进食后容易使全天糖尿病患者的摄入总热量超标。糖尿病患者每日膳食总热量中由脂肪提供的热量应该占到25%到30%，日常烹饪用的植物油可能已经基本达到了这个糖尿病患者脂肪摄入的标准，因

　　高血压是心血管内科一种常见病、多发病。一旦诊断为高血压病，需要在专科医生的指导下选择合适的治疗方法。食盐的摄入量每天需要控制在6克以内，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，戒烟、戒酒，保持良好的心态以及充足的睡眠，还需要适量运动。坚果富含有丰富的不饱和脂肪酸以及