孕期怎样吃得健康

　　一般而言，孕期四维可以做两次。在怀孕20到24周之间，胎儿器官已经基本发育成熟，而且羊水量比较多，可以进行第一次大排畸检查了解胎儿各个器官的发育情况，排除比较常见的胎儿畸形。在怀孕28到32周之间，可以进行第二次排畸检查。因为随着孕周的增加，有些器官有可能会出

　　怀孕期间分泌物增多是正常情况，由于雌激素水平的增高，会导致阴道分泌物的增多、阴道脱落细胞的增多。不仅伴随着阴道分泌物的增加，还会出现阴道分泌物颜色从无色透明变成白色的糊状。乳酸菌增多而导致阴道PH值逐渐下降，可以预防阴道内细菌的感染。

　　孕期上火一般通过生活调整进行降火，平时要进食流质的、粗纤维丰富的食物，避免高油、高糖、高脂食物的摄入，饮食要以清淡为主，适当的增加饮水量，促进体内新陈代谢物的排泄，保证充足的睡眠，不要熬夜，保持作息规律，都有利于起到降火的作用。

　　孕期宝宝出现脑积水，主要见于染色体的异常或者出现了病毒感染的情况，正常的生活和工作行为对于宝宝是否出现脑积水没有直接的关系。脑积水时，可以动态地通过B超检测了解脑积水的程度，如果侧脑室增宽大于1.5厘米，有可能压迫脑实质，引起颅脑发育的异常，要考虑引产终止

　　避孕期也就是安全期，在月经前一周和月经后一周都是安全期。但是，安全期并不安全，因为部分人群由于受环境和其它因素的影响，在安全期内也会出现意外排卵的现象，进而会意外怀孕。无论在什么时候过性生活，都需要做好有效的避孕措施，避免意外怀孕。

　　孕妇怀孕期间出现屁股疼痛症状，主要是因为子宫增大压迫盆底，引起盆底肌肉组织出现水肿后引起的屁股疼痛。其次，在怀孕晚期因为胎儿逐渐长大以及胎头入盆都会对盆底产生压迫，引起臀部出现疼痛症状；严重的甚至会出现坐骨神经痛都属于生理性疼痛，分娩后症状马上会消失。

　　孕妇怀孕期间出现牙龈肿痛症状后，需要去医院口腔科就诊，遵医嘱服用消炎止痛药物，如阿莫西林、罗红霉素等消炎治疗。同时，在饮食方面需要注意多吃新鲜蔬菜和水果，特别需要多吃含维生素C较多的食物，比如西红柿、猕猴桃等补充充足维生素C，可以缓解牙龈肿痛和出血症状。

　　孕期咳嗽是否会影响胎儿，主要和咳嗽严重程度有关。如轻微咳嗽对胎儿影响不大，多饮水、适量喝冰糖炖梨水或罗汉果水，可以缓解咳嗽症状。若咳嗽症状严重会影响胎儿，因为咳嗽时会增加腹压而刺激子宫收缩，引起先兆流产或早产等意外，需要遵医嘱用药止咳。

　　孕期是否需要吃钙片，要结合孕妇具体情况决定。如孕期没有明显缺钙症状，孕妇营养跟的上，不需要特别吃钙片。可以在平时喝牛奶、吃豆制品、蛋类、鱼虾等含钙高的食物。若出现腿抽筋、腰酸痛等明显缺钙症状时，这时通过食疗补充无效，可以适当服用钙片，平时多晒太阳可以补

　　孕妇胆汁酸高会引起恶心、反酸、呕吐、消化不良等肠胃不适症状；还会出现手掌、脚掌、四肢、腹部等皮肤瘙痒症状。若不舒服症状轻微，可遵医嘱服用药物降低总胆汁酸。平时多吃高蛋白、高维生素食物；减少吃油腻刺激、辛辣饮食，要控制高胆固醇饮食以免加重症状。