骨质疏松性脊柱骨折术后可以运动吗

　　中年人骨质疏松可以进行以下治疗：第一、在日常生活中要注意避免大量运动而导致大量出汗，可以导致骨质疏松加重，要注意用平缓运动来进行日常锻炼，比如散步或者是游泳。第二、要克服补钙药物，同时要补充维生素D，这样能够增强骨强度，从而治疗骨质疏松。第三、在饮食上

　　老年女性如果出现了骨质疏松，最明显的表现是出现了全身的骨头疼痛、关节疼痛、脊柱明显疼痛等表现，而且跌倒之后容易发生骨折，因为骨质疏松的患者骨质比较脆，轻微外力就容易伴有骨折，容易出现脊柱的压缩性骨折，容易出现外部跌倒之后的骨折。为了预防老年女性骨质疏松

　　骨质疏松主要是缺钙和磷。钙和磷是相关的，对于骨质疏松的人要吃富含有钙和磷的食物。另外，骨质疏松也跟维生素D有关，也要吃富含维生素类的食品，更合适用饮食均衡，加强钙质的吸收。年轻人多吃富含有钙的食物，可以避免或者是预防骨质疏松的发生。

　　孕妇骨质疏松对胎儿会造成一定的影响，因为孕妇自身骨质疏松相对钙含量以及蛋白质含量会有所减少，从而会影响胎儿对钙质的摄取，对胎儿的生长发育会造成影响，有可能会引起胎儿宫内发育迟缓。而且，孕妇如果骨质疏松比较严重，可能会引起严重的腰背疼痛，会引发流产、早产

　　孕妇的骨质松有可能导致胎儿骨骼及牙齿发育异常。怀孕期间的女性需要将体内的钙通过血液循环供给胎儿，促进骨骼以及牙齿的发育。如果孕妇因为骨质疏松处于脱钙的状态，供应给胎儿的钙质可能会受到影响。建议在怀孕期间要进行补钙，促进钙质吸收，保证胎儿生长发育正常。

　　骨质疏松的治疗主要有以下几方面：第一、平时可以多锻炼身体，增加体育锻炼、户外锻炼。第二、增加有效的紫外线照射，每天至少半小时，平常的饮食可以适当多吃含钙高的食物，比如牛奶、虾皮、牡蛎等。第三、可以加强药物的治疗，服用维生素D片，严重的骨质疏松可以注射鲑

　　骨质疏松检查项目包括骨密度测量、血清钙检查，可以拍片或者进行甲状腺功能检测，确定骨质疏松具体原因和程度。如果是原发性的骨质疏松，主要是给予补钙治疗。女性骨质疏松，还可以吃雌激素进行调理。如果是甲状腺功能异常引起的，应该积极治疗原发病。

　　女人预防骨质疏松主要是积极补充雌激素，有利于钙吸收，减少钙流失，对骨质疏松有较大的帮助。可以通过口服钙片补充钙质，平时可以多吃豆制品、奶制品，多晒太阳，适当进行运动。女性到达一定年龄以后内分泌会出现紊乱，雌激素降低，导致钙流失过多。

　　由于引起骨质疏松主要原因是钙流失，需要中老年人积极补钙治疗。首先可以多吃含钙高的食物，比如牛羊肉、淡水鱼类、豆制品，可以每天喝牛奶、酸奶。也可以吃钙片和维生素D3促进钙吸收，平时可以适当活动晒太阳，都可以使钙得到较好的利用和吸收。

　　在日常生活中，如果可乐喝多了可以导致骨质疏松，因为经常喝可乐容易加速骨骼中出现钙质流失，产生脱钙现象，会影响附着的肌肉组织吸收养分，病人可能会有局部持续性疼痛感或者出现肿胀。哦凝视不建议多喝可乐，可以多吃含钙量丰富的食物或者新鲜水果。