打呼噜怎么治小窍门

　　打呼噜患者需要根据病因进行治疗。如果患者在脑出血病情发作情况下出现打呼噜，在及时止血利尿，必要时进行手术治疗后，病情完全缓解后打呼噜症状也会随之缓解。如果患者是由于扁桃体过度肿大对呼吸造成影响，可以进行扁桃体摘除术治疗。

　　女孩睡觉时出现打呼噜，考虑可能存在呼吸暂停综合症等疾病，会导致气道狭窄而出现打呼噜；也可能是由于白天过度疲劳，导致晚上睡觉出现生理性打呼噜；另外可能是因为女性过度肥胖导致气道不通畅，就会引起打呼噜症状。睡觉时候出现打呼噜的症状，需要注意睡觉姿势，建议采

　　儿童打呼噜需要注意是否是体位原因引起的，比如枕头过高或者孩子不是侧卧位，容易引起呼吸道不通畅。此时，建议孩子不要枕太高的枕头，采取侧卧位睡眠就可以缓解。如果孩子是经常打呼噜，需要注意是否是患有扁桃体肿大，或者是腺样体肿大，可以查体观察扁桃体肿大的程度，

　　五月宝宝打呼噜，如果先天性鼻中隔弯曲或肥大，会导致堵塞鼻腔，引起打呼噜。也可能是因为存在先天性腺样体或扁桃体肥大，也会堵塞气道出现打呼噜。所以要尽早到五官科进行体检，确诊并干预治疗。避免长期打呼噜引起宝宝缺钙，也会影响到宝宝的睡眠质量。

　　女生睡觉打呼噜考虑是由于睡觉姿势不正确或者患有鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等。也可以是由于过度劳累、经常熬夜以及抽烟喝酒等，出现打呼噜。女生睡觉打呼噜可以就医完善检查，根据病因进行治疗。平时饮食以清淡为主，避免吃油腻的食物。

　　若想防止打呼噜，首先要明确病因。如果是肥胖，体重过重引起，患者要积极锻炼身体，节食减肥。如果是由于扁桃体肿大、咽腔狭窄、鼻腔肿物、鼻中隔偏区所致，患者要针对病因治疗，去除肿大的扁桃体，将咽腔扩大，把鼻腔的通道打通。如果是由于中枢性引起的，可以给予患者正

　　孕晚期打呼噜原因很多，首先与激素水平增高有关系。怀孕以后雌孕激素在体内上升非常明显，会导致鼻粘膜水肿闭塞，所以会引起打呼噜。另外，在怀孕晚期子宫增大、腹压明显增加、膈肌抬高也是引起打呼噜原因之一；女性在怀孕中晚期会出现组织水肿而引起上呼吸道狭窄，从而也

　　孕妇出现打呼噜严重的情况，首先可以采取侧卧位的方式来改善睡眠症状，如果效果不佳，可能出现了严重的阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，以及伴有中重度的低氧血症，就需要通过佩戴无创呼吸机来治疗。因为孕妇打呼噜会严重影响到睡眠质量，如果伴有明显的低氧血症，会影响到胎儿

　　男人睡觉打呼噜考虑是经常熬夜、抽烟喝酒、过度劳累或者是睡觉姿势不正确引起。如果患有鼻中隔偏区、鼻甲肥大、鼻息肉等，也会出现呼吸不畅、打呼噜等症状。建议去医院检查，再对症治疗。平时生活中需要尽量少抽烟、少喝酒，养成良好的睡眠习惯。

　　偶尔打呼噜考虑是过度劳累或者是抽烟、喝酒等引起。如果睡觉时姿势不正确或者是枕头过高过低，都可能出现打呼噜。可以适当调节引起打呼噜的因素缓解，平时多吃点瓜果蔬菜，避免吃辛辣刺激食物，还要戒烟戒酒。如果长期频繁打呼噜，考虑是疾病所致。