出月子怎么恢复眼睛？

　　月子里受风寒风寒需要采用祛风除湿的药物，同时也要用益气、补血、养血的药物治疗，还可以用拔罐、推拿、针灸等方法来改善风寒导致的症状。也可以用热水泡脚、艾灸去除体内的风寒，还能够起到舒筋活血、温经通络的作用。在饮食上应多喝温开水，避免吃生冷的食物，需要注意

　　月子里宝宝出现鼻塞，可以使用热毛巾进行热敷，能够使鼻腔内分泌物自然软化而流出鼻腔；当鼻塞症状比较严重时，可以在医生指导下使用生理盐水进行冲鼻，能够将鼻腔内分泌物冲洗出来。孩子出现鼻腔内分泌物增多时，主要考虑是由于室内环境较干燥所引起。所以要及时调节室内

　　做小月子期间，饮食上要多吃各种肉类，包括瘦猪肉、牛肉、羊肉等，肉类含有最丰富的营养，含有丰富的蛋白质和钙、铁等微量元素，可以促进身体恢复。坐月子期间也要注意不能接触凉水、接触凉风。接触凉水或者凉风会导致宫缩引起腹痛。坐月子期间也可以吃海参之类的补品，也

　　剖宫产后如何坐好月子，要注意衣食住行四个方面：一、衣着方面，以宽松、舒适，结合环境温度选择衣物，不宜穿得过多。二、饮食方面要注意产后胃肠道功能恢复以后，才能够逐渐正常的饮食，保持少食多餐、食材的多样性以及烹饪方式的健康。三、在住所方面要注意保持适宜的环

　　月子里可以吃水果，但不宜多吃凉性水果和凉的水果，也不宜吃过多水果。对于凉性水果，比如山竹、西瓜、甜瓜等，月子期间不宜多吃；刚从冰箱拿出来的凉水果，更不能多吃，吃多会诱发宫缩，宫缩会引起月子期间的腹痛。月子期间也不宜吃过多水果，水果吃多会升高血糖，改变阴

　　月子里不要经常饿肚子，但是偶尔饿肚子没有影响，产乳期间身体虚弱，需要更多的营养物质恢复体力，而且大多数女性在产乳期间还肩负着哺乳的重任。如果经常饿肚子，不仅影响身体的恢复，对母乳的质量也会有影响。经常饿肚子也会出现胃痛、消化功能紊乱，但偶尔一次两次没事

　　女性在月子期间不建议贴膏药，因为贴膏药都是活血化瘀的药物，一方面可能会导致女性出现恶露流出增多，影响子宫复旧。另一方面，被宝宝闻后也可能会导致出现嗜睡、食欲不振的情况，不利于正常生长发育。如果是女性在月子期间确实有身体不适，最好在医生的指导下给予药物进

　　月子期间可以多吃新鲜的水果来补充身体的各种维生素、糖分和矿物质等，建议多吃性质比较温和的水果，比如西红柿、水蜜桃、樱桃、草莓、水果等，少吃比较偏凉的水果，比如西瓜、梨子、山楂等。建议女性在月子期间要注意休息，不要太劳累，做好保暖工作，加强营养，另外要注

　　在月子里如果受凉，可以通过热敷、中医理疗、针灸拔、罐等方法排除体内的寒气。另外，在月子里要注意做好保暖措施，不要碰凉水，注意休息，不要吃生冷辛辣刺激的食物。如果在月子里出现腹痛、腰酸或者阴道异常出血等不适症状，要及时到医院就诊。

　　一般月子帽没有必要带，如果是在冬天，家庭条件不好，屋里有风或者温度很低，可以戴月子帽。如果在冬天外出要做好个人的保暖措施，可以适当的戴月子帽，在出月子期间身体抵抗力、免疫力下降，建议多休息，不要太劳累，并且要注意个人的清洁卫生。