夏天降肝火的方法？

　　肝火旺盛导致的失眠可以选用龙胆泻肝汤进行调理，其次还要调整生活方式，养成良好的习惯。　　肝火旺盛失眠主要表现为头晕、脑胀、目赤、耳鸣以及入睡困难，甚至是彻夜难眠，伴有情绪焦躁、口干口苦、不思饮食、便秘、舌红、苔黄，脉数等症状，中医治疗原则是倾泻肝火，安

　　肝火旺失眠的症状通常有入睡困难、睡眠很浅、多梦、容易惊醒，醒来之后就不容易再睡了。　　肝火旺失眠的症状通常有入睡困难、睡眠很浅、多梦、容易惊醒，醒来之后就不容易再睡了。　　同时伴有一系列躯体上的症状，比如心慌、手抖、口干、口苦、便秘、头痛、头晕、耳鸣、

　　肝火旺、脾虚、肺热的症状有心烦易怒、胸胁部胀痛、目赤、耳鸣、耳聋、大便溏泄、脘腹胀满、不欲饮食、失眠、口舌生疮、牙龈肿痛等症状。治疗原则是以益气、健脾、清火。常用中药方剂是龙胆泻肝丸、加味逍遥丸等。在治疗肝火旺、脾虚、肺热期间，患者饮食应该注意不要吃辛

　　第一，饮食调理，注意饮食清淡，少吃煎炸油腻的食物。第二，中药治疗，常用清肝火的中药，龙胆泻肝汤、泻青丸、丹栀逍遥散等，建议在专科医师指导下选择合适的药物调理。第三，针灸治疗，常用去肝火的穴位主要有太冲、阳陵泉、期门等。第四，情绪调节，建议平时多听轻柔的

　　脾虚肝火旺可以泡黄芪菊花茶，黄芪具有补脾益气的作用，菊花具有清肝火的作用。黄芪菊花茶对脾虚肝旺有较好的辅助治疗作用。在泡黄芪菊花茶治疗脾虚肝旺期间，患者饮食应该注意不要吃难以消化及油腻的食物，不要吃辛辣刺激性食品，饮食以清淡为主。

　　降肝火首先可以多喝绿茶，绿茶微寒，具有清热降火的功效。第二，也可以喝菊花茶，有疏散风热的功效，可以起到疏散上逆的肝火以及清肝明目的作用。第三，还可以喝金银花茶，同样具有清热解毒和降肝火的功效。平时要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性的食物，最好戒烟戒酒。

　　在治疗和调理中首先应该针对肝火旺用清肝泻火药物，比如龙肝泻胆丸、黄连上清片等，肝火旺情况好转后用补肾药物，肝火旺病人补肾注意不要过量服用壮阳药物。肝火旺和肾虚同时存在病人属于虚实夹杂情况，肝火旺是属于临时的、即兴状态，肾虚属于长期的、慢性问题。

　　孩子肝火旺，可多吃降火的食物，如雪梨、莲藕、火龙果、猕猴桃、绿豆、银耳、西瓜、苹果、莲子、芹菜等，具有降肝火的作用。患儿还可经常饮用菊花茶。菊花是临床上常用的中药材，具有平肝明目的作用。肝火旺盛的小孩需保持心情舒畅，以清淡饮食为主，不要吃辛辣刺激、烧烤

　　肝火旺盛的表现主要有面色发红、口干、口苦、心烦易怒、视物模糊、胸胁胀痛、食欲减退、大便时干结时不成型、头晕、小便偏黄、脉弦、情志不遂、暴躁等。临床常用用于清肝火的药物主要有金银花、连翘、蒲公英、夏枯草、菊花。如果肝火旺盛的症状比较轻微，可采用一至两味中

　　肝火旺会有以下症状：一、心情烦躁，情绪激动。二、肝经循行于人体的头顶、胸胁及眼睛，此时可以出现头晕、头痛、胸胁部疼痛、目赤等症状。三、肝火犯胃可以出现恶心、呕吐、反酸等症状。四、肝经循行下达人体的外阴，此时可以出现外阴部的红、肿、热、痛等症状。