糖尿病人的主食应是什么？

　　有糖尿病，伴随有高血压的患者，平时应该做到低盐低脂肪饮食。平时可以适量的吃新鲜的蔬菜，比如小白菜，小油菜，西红柿，黄瓜，西葫芦，冬瓜这一类的蔬菜。对于高血压和糖尿病都不会有影响，平时在做菜的过程中，尽量少放盐。如果放盐太多，导致体内钠的含量增高，会影响

　　糖尿病患者可以吃高粱米，高粱米是属于粗粮。粗粮食物进食以后容易使糖尿病患者餐后的血糖下降，有利于血糖的控制，所以对于糖尿病的患者鼓励粗细搭配的方式来进食碳水化合物。一般高粱米还有玉米，燕麦，荞麦等，这些食物都属于粗粮，也都是鼓励糖尿病患者吃的碳水化合物

　　适合糖尿病病人吃的饼干，首先是无糖饼干或者是含有甜味替代剂的饼干，例如木糖醇饼干。需要注意的就是有的饼干，为了改善口感会加有过多的油脂。对糖尿病的患者，摄入过多的油脂也是不适合的，容易使全天摄入的总热量超标。因此，在选择饼干时，除了要选择无糖的饼干以外

　　糖尿病的病人，如果在发生低血糖的时候可以喝蜂蜜水。因为发生低血糖的时候主要是补充单糖类的食物，可以使血糖快速的恢复正常。如果糖尿病的患者血糖控制比较平稳，或者有发生高血糖的时候还是不建议喝蜂蜜水，因为蜂蜜水含的单糖会快速的吸收，导致进食后的血糖升高。因

　　糖尿病的患者营养应该均衡，碳水化合物、蛋白、脂肪、粗纤维的食物等等，这些食物都是要吃的。例如碳水化合物，细粮、粗粮都可以，大米、小米、荞麦、燕麦其热卡数也是相似的，推荐可以多吃粗粮。蛋白质分为植物蛋白和优质蛋白，豆制品属于植物蛋白，还有鸡蛋、瘦肉、牛奶

　　桑葚糖尿病患者可以适当的少吃。建议有糖尿病患者最好是血糖控制比较平稳的状态下，在两餐之间少量地食用。桑葚的营养价值还是比较高的，它当中有胡萝素、花青素、维生素以及矿物质等，能够很好的起到促进消化，软化血管，增强免疫力的作用。所以，糖尿病患者一定要根据自

　　糖尿病患者是不建议使用海藻糖的。因为海藻糖当中还有大部分的葡萄糖，会对糖尿病患者血糖造成波动。糖尿病患者平时的饮食当中，建议不要吃含糖分较高的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和含糖分较低的水果，多吃富含蛋白质的食物。适当的参加体育锻炼要多注意休息，不要熬夜。定

　　糖尿病人的最终下场要分糖尿病病人血糖控制的好，还是控制的坏，下场是不一样的。糖尿病病人如果血糖放任不管，最终的下场是可以提前死亡而终止寿命。糖尿病病人主要是胰岛素分泌不足导致的慢性的高血糖。慢性的长期的高血糖作用于人体的各个重要的脏器，可以破坏脏器的功

　　糖尿病饮食的基本原则就是控制总热量，指的是低盐、低蛋白、低脂肪、低糖饮食，避免吃太多高热量的食物。一般主食以粗粮为主，主食不建议每餐超过二两，当然，也要根据个人的具体情况。还要增加运动，可以多吃蔬菜，瘦肉一天不超过二两，这样有利于平稳控制血糖。控制血糖

　　糖尿病人的血糖如果控制得很好，避免各种并发症，患者是可以和正常人一样生活和生存。如果血糖控制的差，并伴有各种并发症，生活质量受影响，寿命缩短。比如糖尿病肾病达到尿毒症期，需要透析维持生命，生存期一般不会超过十年。而对于糖尿病合并有心血管病变，最常见的死