最科学的起床时间

　　早上起床水肿有可能是肺源性心脏病引起的，要积极的抗心衰、利尿等处理，也有可能是存在肾病综合征，导致颜面水肿的情况，要在专科医生的指导下使用糖皮质激素等药物进行治疗。还有可能是营养不良、低蛋白血症引起水肿的发生，要加强营养，补充优质白蛋白。

　　每天早上手指肿胀可能是上肢静脉回流不畅导致，比如长期受压或者晚间睡觉受凉等因素引起。如果出现手指肿胀、手指不灵活伴有关节疼痛，可能是类风湿性关节炎，可以进行类风湿因子的检查，晚间应该注意调整姿势，避免长期受压，注意防寒保暖，积极治疗关节炎症。

　　早上起床时手指关节肿胀有以下几种原因：第一、因为血液流通受到阻碍，主要是睡觉的姿势不正确压迫手指的位置，血流不通畅，所以导致手指肿胀。第二、因为疾病原因导致，比如类风湿性关节炎、骨性关节炎。第三、缺乏蛋白质或者高温会引起手指肿痛。

　　导致早上起床腰两侧酸痛的原因有很多，大致如下：第一、腰肌劳损。第二、椎间盘突出。如果患者椎间盘突出，睡的床又过于软，则可以出现腰痛的症状，建议此时最好是睡硬床。第三、受凉。第四、睡觉姿势不正常。第五、肾脏疾病。包括肾小球肾炎、肾损伤等。需要患者到医院进

　　起床头晕，有可能和体位性低血压、椎基底动脉供血不足、脑梗塞、脑血栓形成、高血压脑病、高血压危象、颅内压增高有一定的关系。其次，也有可能和病毒、细菌、支原体、衣原体入侵，以及上呼吸道感染、副鼻窦炎、上颌窦炎、下颌窦炎等有关。如果患者长时间睡眠不足、睡眠障

　　起床感觉头晕，有可能是由于良性位置性眩晕、颈椎病、美尼尔综合症、前庭神经炎、脑梗塞、脑血栓形成、高血压、脑病、高血压危象、低血糖、耳石症、直立性低血压等疾病所造成的。此外，起床感觉头晕也有可能和不良生活方式、不良饮食习惯、吸烟、酗酒、熬夜、贫血、营养缺

　　早上起床头晕，可能存在以下几种情况：第一、体位性低血压。由于体位改变，致使脑供血不足，引起低血压。第二、贫血、自身体虚、消瘦。第三、颈椎病变。可见于长期坐姿不良、不良生活习惯所引起的颈椎退行性病变。第四、椎基底动脉供血不足。常见因素是动脉粥样硬化。第五

　　早上起床嗓子有痰，很有可能是由于前天晚上吃了过于油腻或者容易上火的食物，导致咽喉部充血、水肿，炎性分泌物渗出增加所引起的症状。当然，也不能够排除是晚上受凉感冒所导致的早上起床嗓子有痰，如果患者存在有慢性肺部疾病，比如慢性支气管炎或者支气管扩张等，都会出

　　早上起床体温的标准温度应该是36到37度之间，这是人体的正常温度。一般早上体温要比下午略微低，但不会低于正常值。人体的温度在一天内会波动，比如会受情绪以及进食等因素影响。如果体温大于或者等于37.3度，考虑是发烧，可能是感冒或者肾炎、肺内感染性疾病引起。具体需

　　早晨起床后打喷嚏考虑是由于过敏性鼻炎发作所引起的症状，由于患者鼻腔接触冷空气导致过敏，患者会出现阵发性打喷嚏，同时伴随双侧鼻塞、鼻腔瘙痒等不适。此时需要到医院详细做电子鼻镜检查，如发现鼻腔粘膜苍白充血可进行对症抗过敏治疗；同时需要锻炼身体，提高免疫力和