月经来腰酸疼怎么缓解?

陈晓芹 2025-06-18 23:19:21 1

  女同志来例假时表现出腰部酸疼时,应建议病人适当休息,注意局部的保暖,防止着凉,防止劳累,防止剧烈活动,可多用热水泡脚,局部可给予热敷。同时,如果疼痛明显,可对症使用活血止疼药物或者非甾体类消炎镇痛药物对症止疼治疗。对于疼痛较轻的病人,多能获得明显缓解。此外,也要建议病人注意睡眠充足,适当的运动,保持全身的温暖,保证正常的生活规律。平时多吃温补的食物,比如羊肉、海带、紫菜等,同时多吃富含钙、铁的食物。如果病人疼痛症状较重,对症治疗效果不佳,应及时到医院就诊,明确原因,给予及时正确的治疗。

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