女人来月经的时候可以吃芒果吗?

庄小兰 2025-06-17 23:17:54 1

  女性在月经期间是可以适当的吃一定量的芒果的。特别是对于那些月经量比较多的女性朋友。因为芒果性微寒,如果月经比较多的女性,身体也比较健康的女性,适当的吃一些芒果还可以有效的减少一定量的月经。而对于体质比较虚弱、本身月经量就比较少的女性朋友,就尽量的不吃或者是少吃,因为它可能会使本身月经就比较少的情况下,使月经更加的减少。女性朋友在月经期间,身体的抵抗力和免疫力相对会降低,一定要注意保暖,在选择食物上一定要慎重,多吃一些温暖的水果,尽量的少吃像柿子、芒果以及香蕉等一系列的性寒的水果等。芒果里面含有丰富的钾、钠,还有维生素A等多种维生素,因此,女性在月经期间可以适当的吃,但不能过量的吃。如果实在想吃,可以将芒果和牛奶打成奶昔,适当的饮用。

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