长时间进行低头伏案工作或长时间开车时要注意按摩颈部,椎动脉型或脊髓型颈椎病患者颈部按摩时候要在有靠背的凳子上或在有旁人的情况下进行，防止晕厥。睡觉针头不要过高，使用荞麦皮或者茶叶枕头比较好。 第一，主要是我们不能长时间进行低头的姿势伏案工作，大约应该是在不超过三十分钟，二十到三十分钟的时候，我们要进行颈部的自我调整，我们可以用手捏捏我们的颈部把肌肉放松一下，或者颈部缓慢旋转，这样的。 但是对椎动脉型颈椎病或脊髓型颈椎病，我们进行这种动作的时候，一定要千万注意，以避免突然间晕厥，最好是在有靠背椅的凳子上或者我们身边有一个人的时候再做这些动作。 第二，我们平时开车的时候，不要过久、过长时间去开车，尤其一些出租车的司机朋友，他可能开车的时间较长，那么我们建议大约半个小时左右的时候，要进行下来活动活动，对颈部、腰部都进行一个活动，对一些颈椎的病人朋友来讲，都是有好处的。 第三，我们睡觉仰卧位睡觉的时候，我们的枕头不要过高，也不要过低。这个枕头大约高度是多少呢?大约我就是说你自己一平拳的高度这个高度，这个枕头枕在哪?枕在我们颈部后面脖子这个位置，不是枕在头上，也不是枕在我们肩膀上这个枕头。这个枕头一般来讲，里边装的是，北方可能是叫做荞麦皮那样的枕头，或者我们用茶叶做一些茶叶枕头，里边放一些决明子，放点菊花，对眼睛，对血管的改善都有很好的作用。
相关资源
动脉血管瘤破裂怎么办？
2025-06-20
这个肿瘤在临床上比较多见，属于良性肿瘤，它对病人最大的危害就是破裂出血，对于比较小的这个破裂出血可以积极的临床处理常能取得较好的效果，但是颅内肝脏等部位的破裂出血可能对病人影响较为严重，尤其是颅内的动脉血管瘤破裂对病人可能致残，甚至危害病人生命。这时候
基底动脉供血不足怎么办？
2025-06-20
椎基底动脉表现出供血不足，会造成病人的大脑供血表现出了明显下降的情况。尤其是大脑的中动脉，会表现出有供血不足，而造成病人会表现出有头晕，头沉，或者是有天旋地转以及视物旋转的情况，此外也会刺激病人表现出有恶心，呕吐的症状发生，同时也会使得病人在供血供氧减
动脉斑块如何治疗？
2025-06-20
造成动脉斑块形成的原因有很多，包括高血压、糖尿病、高血脂等，均会造成动脉血管壁的损伤及脂质的异常堆积。其治疗包括积极控制危险因素，如高血压病人应将血压控制在140/90MMHG以下；糖尿病病人应控制血糖在合理范围；高血脂病人应将血脂降到理想水平等，余治疗还包括抗
颈动脉有斑块怎么办？
2025-06-20
很多人在体检的时候，特别是彩超检查的时候，会发现颈动脉有斑块，大家都很紧张，担心斑块脱落，造成脑梗造成严重的并发症，其实人到一定的年纪之后，血管都会硬化，就是有可能会产生这些斑块。那如果有斑块，该怎么办呢？有些人就担心是不是要吃什么溶栓药把它溶掉，其实
子宫动脉阻力值范围？
2025-06-20
女性在没有怀孕时，其子宫动脉阻力值的范围是在2.62~0.8之间，若是怀孕后，那动脉阻力值则是在2.08~0.4之间。这是因为在怀孕以后子宫血管会增粗，因此血流加快，这样才能够使胎儿正常的生长发育。如果子宫动脉阻力值增加，那往往就可能会影响胚胎的发育，甚至造成胎停表现
子宫动脉血流阻力高是怎样造成的？
2025-06-20
子宫动脉血流阻力高，可能是子宫内供血不足，由于供血不足会表现出缺血，就会造成血流加速，造成阻力偏高。还有一种情况是因为本身患有妊娠高血压，血压偏高，也可能会表现出子宫动脉血流阻力高这个症状，对孩子有一定的影响，会有生长发育迟缓以及胚胎停止发育的表现。
双侧颈总动脉斑块？
2025-06-20
双侧颈总动脉斑块目前正常是由颈动脉的彩超所发现，这是一种动脉硬化的标志。如果有高血压、有糖尿病、或者血脂的升高，就更容易促发这种颈总动脉斑块的表现出和严重性。因此，如果发现颈动脉有斑块就要积极地搜索这些危险因素，如果有，就要积极的治疗这些危险因素，控制
双侧颈动脉粥样硬化严重吗？
2025-06-20
颈动脉粥样硬化一般是由于高龄，高血压病，糖尿病，高脂血症等相关的危险因素导致的。大多数老年人都会有不同程度的颈部动脉粥样硬化，主要是跟年龄有关，是一种老年化的改变。1.如果颈部动脉粥样硬化没有斑块形成，或者没有血管狭窄，一般是不严重的，可以抗动脉硬化治疗
左侧椎动脉供血不足怎么治疗？
2025-06-20
一侧椎动脉病变所造成的脑供血不足，主要的原因是由于脑动脉粥样硬化造成血管狭窄，甚至闭塞，造成小脑、脑干、枕叶等脑组织缺血、缺氧、坏死，最终造成不同程度的神经功能缺损症状。多见的症状有视物旋转、视物成双、饮水呛咳、吞咽困难、行走不稳、视物模糊、不同程度的
颈动脉狭窄是怎么引起的？
2025-06-20
颈动脉狭窄的主要原因为动脉粥样硬化和颈动脉夹层，具体情况如下：1、动脉粥样硬化：血液中甘油三酯、总胆固醇或低密度脂蛋白高，刺激血管内膜造成动脉粥样硬化斑块形成，造成血管内腔狭窄；2、颈动脉夹层：血管内膜发生破裂，大量血液冲击破裂内膜，形成血管内夹层，造成
