走路走多了膝盖疼怎么缓解？

患者走路走多了膝盖疼考虑是因为患者发生膝关节骨性关节炎、韧带损伤、髌骨软化症、滑膜炎、半月板损伤等疾病所引起，患者长距离的行走，会引起患者骨关节软组织的磨损，就会出现膝盖疼痛的现象。患者要多休息，避免进行重体力劳动，避免进行长时间的行走。若是患者疼痛明显，

引起青少年出现膝盖疼痛的原因较多，可能是孩子在胚胎时期发育异常导致的先天性疾病，或因家族遗传是孩子出现缺陷，使孩子在走路活动时出现关节不稳定，从而诱发膝盖疼痛。另外还可能与孩子过度肥胖或长期参加剧烈运动使其髌骨负荷过重，导致关节部位软骨遭到磨损而产生的疼痛

膝盖擦伤可以用双氧水或碘伏消毒进行消毒，再局部涂抹抗生素软膏消炎。如果创面不是很大的话建议不要包扎，保持伤口透气，同时最好减少活动或不活动，有利于创面结痂。如果擦伤严重，创面较大较深或出现化脓等症状时及时去医院进行清创、消毒、包扎治疗。生锈的铁片导致的擦伤

膝盖积液可能是长期过度劳累损伤半月板或韧带断裂导致局部充血水肿引起。其次比较常见的原因就是风湿性关节炎或滑膜炎以及痛风等疾病导致膝关节肿胀、疼痛变形，从而引起膝盖积液。另外化脓性关节炎或结核性关节炎等疾病均有引起膝盖积液的可能。建议及时去骨科就诊明确具体病

膝盖少量积液首先要进行关节制动，多休息避免关节处负重。局部冷敷或使用氟比洛芬凝胶贴膏、布洛芬贴膏等外用药物治疗，缓解疼痛减少组织液外渗。也可以选择针灸、理疗、红外线照射等方式治疗促进积液吸收，急性发作疼痛明显时可以口服非甾体类、头孢类药物进行抗感染治疗缓解

膝盖疼首先要减少活动以休息为主，建议及时去医院就诊明确病因对症治疗。外伤引起的膝盖疼24小时之内进行冷敷，预防局部肿胀缓解疼痛，然后再进行热敷、针灸理疗促进淤血吸收。如果是痛风或风湿性关节炎引起的膝盖疼，患者可以口服双氯芬酸钠、尼美舒利、氨基葡萄糖胶囊等药物

膝盖关节半月板损伤的患者如果症状较轻，未出现关节腔积液或局部剧痛等，可以进行一些局部的热敷、微波或推拿，配合口服硫酸氨基葡萄糖或活血化瘀的中医进行治疗。如果患者出现局部肿大积液、腿难以伸直等情况时，建议立即手术治疗，抽出关节腔内的积液并切除病变的半月板。患

膝盖酸痛有可能是你长期的走路、进行负重活动，或者运动期间膝关节损害刺激造成的。如果你没有保持膝关节的保暖，也会出现这种症状。如果你是半月板损伤、骨性关节炎、滑膜炎、软骨损伤等异常疾病的患者也容易出现这种症状。你可以先适当的休息，通过热敷、按摩，促进局部组织

伴有膝盖水肿时首先应该减少膝关节的活动，可以佩戴护膝装置，同时还要做好膝关节部位的保暖工作。其次，可以对膝关节部位做热敷理疗处理，也可以在局部涂抹红花油，促进局部的血液循环，可以加快水肿的吸收的，缓解水肿情况。当伴有明显疼痛症状时还可以给予消炎止痛药缓解。

出现膝关节麻木的症状，可能是你穿的衣物比较少，没有注意膝关节的保暖，导致局部受凉，是血液流通不畅引起的。如果你身体缺钙，也会造成这种症状。如果你长期没有锻炼身体，剧烈活动后容易出现这种表现。如果你突然的剧烈运动或者进行负重活动，导致局部关节受损，也会出现这