感冒了吃什么水果好?

马保海 2025-06-20 14:23:58 1

  感冒之后要多补充维生素,比如苹果、橙子、柠檬、橘子、桃子、香蕉、青枣、西瓜、葡萄、梨子、石榴、草莓、柠檬、芒果、番茄、樱桃等,还可以多吃些青菜、西红柿、菠菜、生菜、茼蒿等蔬菜,有助于补充体内的维生素,进而提高机体免疫力,促使病情的恢复。另外,感冒患者要保持饮食的清淡,不要吃辛辣和刺激的食物,也不要吃过于生冷的食物,以免加重不良的症状。同时患者要保持良好的心态,不要过于焦虑和紧张。

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