煎饼的热量相对是比较高的,每100克煎饼含有386大卡,此外如果煎饼中加入油条、脆饼、烤肠等食物,热量还会相对应的更高。煎饼虽然美味劲道,饱腹感强,但是淀粉的含量高,减肥人群一般不建议食用。减肥人群平时应避免食用高脂高糖高热量的食物,可以食用燕麦、芹菜、韭菜、青菜等富含纤维素以及维生素的食物,促进代谢。可以适量食用鸡胸肉、虾仁、无脂牛奶等富含蛋白质的食物,提供营养。此外,患者应加强运动,加速代谢。
孕妇是可以吃煎饼的,并不会影响胎儿以及孕妇自身的健康,不过一定要保证食物的新鲜以及卫生,而且在吃煎饼的时候不要加入辣椒油,其次为了合理的饮食,还可以搭配一杯牛奶或者是豆浆。
怀孕期间是可以吃煎饼的,对胎儿和孕妇都不会产生影响,但是必须保证食物的新鲜和卫生。建议:您可以选择吃自己做的煎饼,尽可能粗细搭配,每日在搭配一杯牛奶,补充体内的钙和蛋白质,定期去医院进行产检。注意事项:避免食用生冷刺激性的食物。