生吃花生的功效与作用是什么？

　　花生最好是空腹吃比较养胃，特别是早晨空腹吃几颗花生可以中和胃里的胃酸，有很好的养胃效果。而且花生的细皮还具有促进血小板生成和骨髓造血的作用，对于贫血和血小板减少的病人是很适合的。也可以用花生，小米熬稀饭喝，也有很好的养胃的效果。但是，需要注意尽量防止吃

　　醋泡花生米能降血压这只是民间的一种说法，没有科学上的依据，至少课本上没有这种说法。醋，是经过发酵而制成的，有软化血管的作用，但目前往往都是勾兑而成的，吃多了会导致骨钙流失。花生米富含油脂，吃多了会导致血脂升高。对于高血压病人，建议还是吃西药治疗。

　　血脂高的病人最好不要吃花生。花生中四烯酸属于不饱和脂肪酸，有降低血脂，降低血清胆固醇的效果，可以减少冠心病的发病风险，而且花生外的包皮有避免血小板聚集，阻止血栓形成的功效，从某种意义上来说和阿司匹林的作用相似，而且人体并不能自己合成不饱和脂肪酸，必须要

　　病人建议少吃一点花生血脂高的病人建议少吃一点花生，因为花生里面含有大量的油脂，血脂高的病人如果大量进食花生，很有可能会造成血脂水平进一步升高。建议病人平时一定要低盐低脂饮食，不能吃油腻、油炸的食物。此外少吃辛辣、刺激的食物，炒菜时尽量选用植物油，平时做

　　糖尿病病人在血糖在正常范围的情况是允许吃瓜子和花生，但是摄取要适量，因为瓜子和花生所含油脂比较高，油脂进去体内间接影响血糖的控制。因此能吃，但是要注意用量。瓜子和花生尽量不要和主食一起食用，不然可能会叠加而造成血糖进一步升高。瓜子和花生可以适量补充体内

　　血糖高的时候不建议吃花生，包括生花生和炒花生，因为花生是一种油脂含量高的食物，也可以升高血糖，因此吃花生以后可以导致血糖的波动及血脂的上升。但是如果糖尿病患者血糖控制平稳的情况下，可少量吃花生，因为花生含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，有利于身体的健康，

　　糖尿病的患者是能吃发生的。花生对糖尿病的患者影响不是很大。糖尿病的患者主要是不要吃太甜的食物，或者是含糖分比较高的食物。比如像水果类的有香蕉，西瓜，梨子，橙子等等，这些含糖分都是比较高的，因此最好还是不要吃，特别是在血糖高的时候。其次糖尿病的患者不要喝

　　糖尿病的患者饮食方面一定要注意低盐，低脂，清淡的饮食，可以根据糖尿病患者的标准体重以及每天的劳动输出量来计算出每天所需要的总热卡，那么在每天可以摄入的总能量当中，碳水化合物可以占到百分之50到60，碳水化合物主要指的是生米或生面，剩下的能量可以分给蛋白质，

　　糖尿病的患者一般可以吃生花生的，但是如果在血糖高的情况下，就不要多吃生花生。因为化生含油脂比较多，吃得多了容易升高血糖，所以血糖高的情况下要控制吃生花生的量，可以少吃但是不可以多吃的。一般人都可以吃生花生的，生花生和胃的作用，少吃生花生可以养胃，吃的多

　　糖尿病患者是可以吃水煮花生的，每次吃的量不能过多。不能像正常人一样的一把一把的吃，只能吃4-5粒，而且还要在两餐之间吃。花生中含有一些不饱和脂肪酸、花生烯酸，对人体是有利的。但它是个双刃剑，它含有的脂肪很高，油脂大。十粒瓜子就是一勺油，所以每次吃的花生不