月经期可以吃苦瓜吗？

　　如果女性月经推迟的天数在一周内是正常的表现。一般女性月经正常的周期为21~35天，每次月经维持3~7天，经量在20~80毫升左右。因为个人体质不一样，所以月经周期、月经维持的时间不一样。处于经期的女性要注意小腹的保暖，以免小腹受凉导致宫寒，影响月经的周期。女性也需

　　女性在月经期同房一次比较要紧，因为在经期女性的宫颈口是一种打开的状态，此时同房，会导致月经量异常，还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫异位症等妇科疾病的发病概率增加，严重的患者还会出现不孕不育的现象。如果在月经期间同房，则需要注意私处的清洁卫生，并且需要观察是

　　女性在经期可以适当吃芒果，但是由于芒果偏凉，所以需要避免大量食用，以免导致腹泻、腹痛等不良的现象出现。女性在经期适当吃芒果能够及时补充维生素、微量元素等营养物质，有助于增强机体的免疫力。女性在月经期间需要避免吃性质寒凉以及辛辣的食物，还需要注意腹部的保

　　女性在经期是否可以喝红糖水与个人的月经状况有关。如果平时的月经量比较少，或者是会出现痛经的表现，则可以适当喝红糖水，能够促进经血的排出，还能够缓解痛经的症状；但是如果平时的月经量大，则不能喝红糖水，因为红糖水存在活血化瘀的作用，可能会引起月经量的进一步

　　经期喝红糖水的功效是驱寒取暖、活血化瘀。其主要作用是帮助身体保暖，以及促进经血排出，从而预防以及缓解痛经。而且红糖还有补血的功效，可以治疗由经期出血较多而引起的贫血。另外红糖水的热量也比较高，经期女性的身体比较虚弱，喝些红糖水可以补充体能。但是红糖水要

　　经期的女性，一般不可以吃辣的食物。通常经期的女性饮食需要以清淡容易消化的为主，而不可以吃刺激性的辛辣食物，以免引起经期身体不适，比如胃疼、经血量异常、腹痛、腹泻等症状。经期女性身体也比较虚弱，若是吃辣还容易引起上火，从而出现肝火旺盛的现象。建议经期女性

　　经期最后一天不可以同房。这是因为月经期间同房很容易使得细菌进入宫腔内，而且月经期间的女性身体比较虚弱，就会引发妇科炎症性疾病。而且经期同房还会引起月经周期紊乱，经血量异常等症状。所以建议在月经结束之后的2~3天再同房，并注意个人卫生。此外女性在月经期间，

　　月经期间吃榴莲有很多的好处，榴莲富含各种维生素、糖分等营养成分，能够为机体提供能量。另外，还可以缓解经期的食欲不振、恶心以及呕吐等症状，并且还具有润滑肠道、提高机体免疫力的作用。但是需要注意不要多食，否则可能会引起上火，并且月经期的饮食应多样化，还应多

　　月经期喝茶，有可能会导致体内的铁元素流失，由于月经期本身会都是铁元素，严重有可能会引起缺铁性贫血。还可能会导致腹痛以及便秘等症状。另外，还有可能会导致经期的血量增加，对身体健康不利。注意在月经期，饮食方面应加强营养，做到营养均衡且多吃富含优质蛋白质以及

　　经期可以吃黄瓜，因为黄瓜属于绿色的蔬菜，并且黄瓜含有丰富的维生素C，具有美白、淡斑以及增强机体免疫力等作用。黄瓜中的维生素B2能够预防经期的口腔溃疡以及口角炎等疾病。黄瓜还富含多种微量元素，能够预防经期的骨质疏松，还有补血的作用。此外，黄瓜中还含有丙醇二