脂肪肝患者生活中该如何运动？

　　脂肪肝合并肝肿大，这种情况建议吃一些护肝的药物，如双环醇、甘草酸制剂等，如果症状严重者可考虑肝脏移植手术，术后需严格控制体重，注意饮食的调控，定期复查，适当运动。

　　脂肪肝的形成主要与患者长期饮食不良或者是经常酗酒有关。建议及时治疗，以免长期脂肪肝导致肝脏病变，引起肝硬化或者是病毒性肝炎。患者平时需养成低热量的饮食习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，还要适当运动，戒烟戒酒。

　　彩超显示脂肪肝，可能是胆固醇类的食物食用过多导致的，比如黄油、奶油、猪油等；也可能是平时饮酒过多导致的肝脏损伤。建议去医院检查，确定具体的病因。平时保持清淡饮食，适当地喝点茶水。

　　重度脂肪肝患者平时需要注意饮食调整，避免进食高油脂、高糖、高能量食物，可以吃蛋白质和维生素食物，如瘦肉、苹果、西红柿等。有肥胖的患者还需要减肥，存在血脂高的患者需要口服降血脂的药物进行控制。

　　重度脂肪肝的患者多由饮食不良、肥胖等原因造成，建议患者遵医嘱服药治疗。同时也要改变不良的生活方式和饮食习惯。首先要戒酒，饮食上要清淡，不吃辛辣油腻的食物。可以多吃减脂的食物如洋葱，芹菜等。平时要积极锻炼身体，控制体重。

　　如果患者重度脂肪肝还伴有丙谷转氨酶升高等现象，建议患者遵医嘱口服保肝降酶的药物治疗，如还原型谷胱甘肽。患者平时要注意饮食清淡，不吃油腻辛辣的食物。多锻炼身体减低血脂，减轻症状。

　　轻度脂肪肝可以治愈。部分患者可不用进行任何治疗，调整饮食、注意休息即可；若病情较为严重一些，可遵医嘱服用降血脂、保肝等药物进行治疗；定期就医复查，监测病情变化。

　　中毒脂肪肝主要与饮食不当，长期摄入高脂食物有关。建议控制饮食，多吃清淡易消化的食物，例如新鲜的蔬果，补充机体所需维生素。饭后适当运动锻炼，长期坚持能够使脂肪肝得到逆转。

　　得了三年的脂肪肝，日常需要注意饮食合理性，限制高热量、高脂肪食物的摄入，多吃新鲜的蔬果，能够提高自身抵抗力。饭后适当运动锻炼，进行慢跑、快走以及游泳等有氧运动。

　　脂肪肝患者可遵医嘱服用保护肝细胞的药物，如硫普罗宁、多磷脂酰胆碱等治疗；也可服用抗氧化剂，如水飞蓟素、谷胱甘肽等，加以治疗。平时注意控制脂肪的摄入，坚持锻炼，消耗体内脂肪。