神经衰弱怎么调理？

　　在哺乳期阶段最好不要服用任何的药物，就算是中药也是不可以的，避免中药中的一些成分通过母乳被宝宝所吸收。而且神经衰弱也不一定就要服药治疗，晚上不要熬夜，平时避免长期精神紧张，保持愉悦的心情等。

　　神经衰弱自测表是由医生根据神经衰弱患者常见的以下几个方面症状现所制定：患者是否有注意力无法集中、情绪不稳定、是否有逃避幻想、睡眠质量是否较差、在做决定时是否难以选择等方面。

　　患有神经衰弱的时候，首先要给予营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B、谷维素等。并且治疗期间要注意休息，避免过度劳累。另外，若患者还患有抑郁症，还要运用抗抑郁类的药物配合治疗，并且给予心理治疗。

　　神经衰弱的患者，很容易引起失眠症。长期的神经衰弱，还会出现心血管疾病。此外神经衰弱也会引起精神科疾病，比如抑郁症、焦虑症。建议患者遵医嘱服用营养神经类的药物治疗，并在平时合理解压，规律作息。

　　神经衰弱可以吃一些富含维生素b的食物，如燕麦、糙米、大麦、全麦面包等，能够调节新陈代谢，安神助眠。另外，多吃含有色氨酸的食物，如豆制品、虾米、紫菜、小米粥等，能够抑制中枢神经的兴奋。

　　神经衰弱不会出现猝死的现象，但该疾病对患者神经、意识等会造成一定影响。若确诊患此病，应在医生指导下使用营养神经、抗抑郁等药物进行治疗，提高生活质量与个人健康。

　　神经衰弱的患者夜间失眠时，可以运用营养神经类的药物进行治疗，比如维生素B、谷维素片等，同时在睡觉前可以喝一杯热牛奶，或者用热水泡脚半个小时左右都能起到安神助眠的功效。

　　由于患有神经衰弱诱发的失眠症状，通常考虑是受到精神紧张、心理压力过大、情绪变化等因素的影响导致的；患者一般还会有易激惹、疲乏无力、难以集中注意力、失眠多梦等症状表现出来。

　　身体出现神经衰弱，多是由于长期处于紧张、压力，导致精神易兴奋、脑力易疲劳，会伴随情绪烦恼、易激惹以及肌肉紧张性疼痛等症状，在治疗上需要检查身体，排除有器质性疾病，然后给予心理治疗、行为治疗，配合药物以及物理治疗，药物治疗包括氯硝西泮、帕罗西汀等。

　　神经衰弱患者首先需要调整个人的生活作息，尽量避免熬夜。其次您每日也需要适当运动，尽可能保持心情愉快。同时患者也可以遵医嘱口服谷维素、维生素B6等营养神经的药物治疗，调节个人的神经功能。