菠萝经期可以吃吗？

　　月经期间不小心吃了阿胶，若进食量较少通常不会出现不良影响，无需进行特殊处理，无需过度紧张，女性经期还需要避免食用辛辣、生冷食物，保持良好的生活作息，避免熬夜，多喝热水。

　　女性在经期不建议食用阿胶，阿胶具有养血补气、滋阴补血的功效，女性在经期食用阿胶容易造成月经血量增多、月经延长等症状。若想食用阿胶，建议避开经期服用，可以直接食用，也可以搭配红豆等熬粥食用。

　　女性在经期可以少量食用苦瓜，因为苦瓜中富含膳食纤维、钙元素、维生素等营养物质，可以适量补充经期人体所需营养物质。但苦瓜性寒凉，过量食用容易造成女性经期血量增多甚至出现痛经症状，不建议大量食用。

　　益母草有活血化瘀的效果，对于经量较少，有痛经的女性，可以在月经刚来潮时喝益母草，可以缓解经量减少、痛经等症状。益母草建议在医生的指导下服用，不可以私自服用。另外益母草还可以用于产后子宫收缩不好的患者。

　　女性身体没有到月经期间，可是阴道有褐色分泌物出现，这很有可能时身体处于排卵期，体内激素升高引起的褐色分泌物，这也称为排卵期出血，一般在两天左右会消失，可以不用治疗。另外还有可能是因为月经提前来潮引起的现象。

　　在月经期间可以饮用生姜红糖水，这种红糖水比较适合在月经期间饮用，可达到缓解痛经的效果，还有助于经血的排出，但是如果您的月经量比较大，那么就不要饮用红糖水了，防止月经量增多。

　　女性在月经期可以吃钙片，不会对身体产生不良的影响。经期需要注意饮食清淡，不能吃生冷以及辛辣刺激的食物，以免造成经血不容易排出。其次，需要注意腹部保暖，避免受凉。

　　你可以将这次月经来潮的第一天到下次月经来潮的第一天作为一个周期，计算这个周期的天数，得到的结果为月经周期。一般正常女性月经周期在28-35天左右，月经提前或者推迟一周是正常表现。

　　经期喝玫瑰花茶对身体好。玫瑰花含有丰富的氨基酸、蛋白质、钾、钙等微量元素，有活血化瘀等功效。还可以缓解失眠、烦躁等症状。此外，月经期间喝玫瑰花茶，可以促进月经排出。

　　月经期间可以适量的吃草莓，大量食用会导致腹泻。草莓富含维生素C、维生素A、果胶、纤维素、铁、钙等营养物质，可以起到保护视力、明目养肝促进组织生长的作用。还可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘。