请问便秘肚子胀怎么办？

　　身体越吃清淡的食物越会出现便秘症状，这应该是肠道没有食物能够刺激促进排便，而且食用清淡的食物，如果食用量比较少，也会导致便秘的发生。另外食用清淡食物有便秘症状和饮食结构不当也有一定的关系。

　　引起便秘的原因有很多，大多数是不良的饮食习惯引起的，比如喜欢吃辛辣、刺激和油腻的食物，建议您平时要多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，同时适当增加运动量，以缓解便秘的症状。

　　便秘的人是可以考虑进行灌肠治疗的，通过用一个导管向肛门内注入生理盐水，然后刺激肠道蠕动，达到通肠排便的效果。另外患者也可以使用开塞露缓解症状，平时要注意多吃含有纤维素的食物。

　　苹果是可以用于治疗便秘症状的，但是只能起到辅助治疗作用，苹果中含有大量的膳食纤维，具有生津润肠的功效，平时还要多吃含纤维素的食物，必要时也可以适当的外用开塞露，可以帮助排便。

　　喝茶过多会导致便秘。大量的饮茶会导致神经系统的兴奋性增加，这会抑制支配胃肠道运动的神经，增加便秘出现的几率。建议保持规律的饮食习惯，保持规律的排便习惯，降低便秘出现的几率。

　　孕妇首先需要保持规律的排便习惯，以免便秘加重。孕妇可以适当的吃芹菜、香蕉等含有丰富纤维素的食物，适当顺时针按摩小腹，促进胃肠道的蠕动。孕妇便秘比较严重时，可以使用开塞露治疗。

　　巨结肠属于组织形态发生变化，是一种形态方面的描述。升结肠>8 cm ，盲肠>12 cm ，乙状结肠直径>6.5 cm 即可称为巨结肠，分为先天性巨结肠、特发性巨结肠、假性肠梗阻。便秘是一种症状，主要表现为排便困难、大便干结。

　　便秘超过5天，可以服用麻仁丸或者芦荟胶囊等缓解。平时坚持参加锻炼、双手按摩腹部肌肉能增强胃肠蠕动能力。适当添加润肠通便食物，如银耳、蜂蜜等，日常多饮水，每日最少喝1500毫升的白开水。

　　当孩子便秘时，家长可适量给孩子服用益生菌、促肠蠕动等药物改善症状。同时，家长应调整孩子饮食，多食给孩子摄入新鲜的水果蔬菜、补充维生素与纤维素；适当带孩子外出活动，增加肠蠕动等。

　　对于此类产妇，便秘时不可用力排便，易引起伤口崩开、出血等，对伤口的愈合会造成一定影响。对于产妇便秘的现象，可以通过顺时针按摩腹部、服用益生菌以及适当运动等改善症状。