孕妇总失眠怎么回事？

　　孕妇可以适量喝百香果柠檬蜂蜜水。百香果柠檬蜂蜜水含丰富维生素及微量元素，能够增强食欲，帮助消化，改善便秘症状。但不宜过量饮用，因为其含大量糖分，摄入过多会导致胎儿过大，增加生产难度；其次，还会诱发妊娠糖尿病。

　　孕妇可以适量喝黑豆浆。黑豆浆含丰富蛋白质、氨基酸及微量元素，营养丰富，有利于益气补血，补充营养，增强体质。但不宜过量饮用黑豆浆，豆浆属于易产气食物，过量饮用会出现腹胀等不适现象。

　　孕妇不建议吃烤肉，烤肉多辛辣、油腻，不利于消化，且易诱发妊娠高血脂、高血压，易滋生细菌，不利于孕妇和胎儿身体健康。孕妇应清淡饮食，均衡营养，避免辛辣、油腻的刺激性食物。

　　杂粮孕妇都可以吃，对胎儿的生长发育不会造成影响；孕期中多吃杂粮可以帮助肠道蠕动，避免会有便秘的情况；但是要注意避免吃太多的五谷杂粮，以免导致腹胀，会有消化不良的情况。

　　孕妇碱性磷酸酶偏高，若是出现的是轻度升高，考虑是正常生理现象，怀孕后胎儿不断的会有代谢物产生，此时孕妇负担加重，就会有该数值增高；若是碱性磷酸的数值超过了正常数值的三倍，属于轻度的增高，对健康不会有影响；若是碱性磷酸增高的情况很严重，考虑与淤积性肝炎、

　　孕妇常觉得口干口渴考虑是维生素摄入过少、水分摄入不足导致的，可以通过多喝水，增加新鲜水果蔬菜摄入的方式去避免该情况；上火时也会有口干舌燥的感觉，可以通过吃绿豆汤、苦瓜等有清热去火作用的食物去改善不适感。

　　有阴道出血的情况，一般会在48h之内有规律宫缩；见红后多久会生这件事存在一定的个体差异，出现见红情况后，孕妇应及时去医院待产，进行胎心监护等检查，明确胎儿情况。

　　左横位是正常的胎位，不需要改变自己的生活习惯；在孕晚期时建议保持左侧睡姿，这样可以保证子宫充分的血液流动，避免宝宝会有缺血缺氧、胎动异常的情况发生；孕期要定期产检。

　　孕妇走多了胎儿不会累，但是孕妇自身可能会感到劳累。所以建议您在平时适当的进行慢走即可，不宜过度劳累。适当的进行慢走，可以有效的提升自身的体质情况，以及促进胎儿的发育。

　　女性在怀孕之后，如果检查结果显示为尿糖3+，则表示您目前体内的血糖值比较高，可能已经患上了妊娠糖尿病。建议您在近期需要积极的遵医嘱进行降血糖治疗，否则可能会因此引起巨大儿等症状。