高血压饮食指导有哪些？

　　妊娠高血压和肥胖之间是有关系的，肥胖对于人体健康有很大的危害，很多肥胖者的生活方式也不健康，由于过度肥胖可以导致血管收缩和心率增快，平时高脂肪高热量饮食也可以导致胰岛素抵抗，可以导致血压增高。

　　高血压人群要注意在用药治疗控制血压的同时，还要进行生活调理，饮食要注意清淡，平时多吃新鲜的蔬菜水果，还可以喝大麦茶，用荷叶山楂泡茶，决明子茶，苦荞茶，苦瓜茶，冬瓜茶，对于控制血压有帮助。

　　后脑勺痛与眼眶痛，也是有可能是高血压引起的，可以去医院检查一下血压，其次也有可能是神经痛、经常熬夜劳累或者是情绪过于紧张等因素引起的，不要过于担心，如果是血压高的原因，是需要服用降压药的。

　　冠心病、高血压患者是需要长期服药的，不要擅自停药或者是增减药物的剂量。另外患者还要注意自己的饮食，遵循低盐、低脂的饮食原则，不要吃太咸、辛辣等刺激的食物，多吃蔬菜水果。

　　肾性高血压患者需要注意多休息，避免久站，睡觉的时候可以抬高下肢，促进血液循环。另外患者可以考虑去医院进行红外线烤电理疗，也可以配合使用重组人表皮生长因子，定期去医院复查。

　　高血压头晕、头痛睡眠不好，一般是不能根治的，高血压属于慢性疾病，患者需要长期服用降压药物治疗，一般在服药的时候，其伴随的临床症状并不会太明显，平时保持充足的睡眠，不要熬夜。

　　建议：首先你要保持良好的心态，可以采取暴露疗法治疗。暴露疗法是治疗恐惧症比较有效的方法。你平时要保持规律的生活习惯，适当的锻炼身体，多吃新鲜的水果蔬菜，提高身体体质，降低患有高血压的几率。

　　建议：孕妇可以去医院做血压的检查。如果女性怀孕20周后血压大于130/90mmHg，伴有尿蛋白，双下肢浮肿等异常症状时，是高血压的患者。女性怀孕期间要避免摄入大量的蛋白质，要保持规律的生活习惯，降低高血压出现的几率。

　　妊娠高血压，引产四个月还有尿蛋白可能是高血压造成全身脏器的功能受损，导致肾脏功能受损后造成的。建议：女性需要去医院积极检查，确定病因。平时女性需要限制蛋白质的摄入，以免蛋白尿加重。

　　如果妊娠高血压的女性血压控制的比较好，顺产时一般没有不良后果。如果孕妇妊娠高血压严重，顺产时可能会伴有癫痫、肾功能衰竭、蛋白尿大量增多等并发症，严重时会危及胎儿和母体的生命。