运动后全身酸痛无力怎么回事?

苏冬云 2025-06-11 07:09:41 1

  运动后出现浑身酸痛无力的症状,多数是由于运动过度引起的。正常情况下,连续运动不应该超过两小时,在运动过程中还应该及时补充水分。运动前,最好进行热身运动,可以有效预防发生这种情况。

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