姨妈还没来怎么回事？

　　姨妈血黑色首先在经期女性要注意腹部的保暖，避免进食寒凉的食物，可以多喝小米粥、南瓜粥、红枣粥等热粥，促进盆腔血液循环，使经血恢复成暗红色；其次可以口服益母草颗粒等药物进行治疗。

　　大姨妈推迟一个星期是正常的。多数女性平均月经周期均在28天，女性经期推迟一周或延迟一周来潮，都是正常的现象。若超过一周，考虑是怀孕的可能性比较大。可以通过血hcg进行明确诊断。

　　大姨妈来了头疼首先考虑是经期综合征引起的症状，属于正常现象；其次考虑是经期内分泌失调引起植物神经紊乱所导致的头疼；此外考虑是平时营养不良，导致颅内压降低从而引起的经期头痛。

　　来大姨妈肚子疼建议可以适量的喝一些红糖水以缓解症状。另外也可以多喝一些温水，同时还可以用热水袋对小腹部进行热敷，都可有效地缓解痛经的症状，期间还需多注意休息，避免食用一些刺激性食物。

　　若要促使月经提前，首先可以多吃一些富含雌激素以及补血益气类的食物，比如豆制品、红枣、黑木耳以及阿胶等。另外，还可以在医生的指导下运用雌激素类的药物进行治疗，比如黄体酮。

　　月经期间可以吃橙子，橙子的成分中含有丰富的维生素C以及微量元素，适当进食可以起到补充营养以及增强免疫力的功效。但橙子属于寒性食物，所以月经期间还要避免一次性进食过多，以免引起痛经。

　　姨妈期间可以吃杨桃，但是不建议多吃。杨桃的营养价值很高，可以补充身体所需要的营养物质，但是杨桃属于寒性的水果，不可以多吃，以免引起胃肠道的不适，加重女性痛经的症状。

　　导致月经量减少的原因有很多，患者需要对症治疗。月经期间，要注意腹部保暖，避免受寒气侵袭。不要进食生冷、刺激性强的食物，可以多吃一些活血化瘀的食物，促进淤血的排出。

　　一般中国女生会在十三四岁间初次来月经，营养好发育快的女生会来的更早些，如九、十岁。月经周期一般维持在28-30天范围内，因体质不同，20-40天月经周期的情况也有，都属正常。

　　经期的女性可以适当吃性温或性热的水果，例如苹果、木瓜、榴莲、桃子、樱桃等，避免食用性质寒凉的水果，否则会引起痛经、月经不调等不良的现象。在经期需要注意个人的清洁卫生，及时换卫生巾以及内裤。