有糖尿病家族史的人，怎样预防糖尿病？

张英泽 2025-06-11 10:58:06 1

　　病情分析：糖尿病与遗传、肥胖等因素有关，对于有糖尿病遗传史的家族，首先要控制饮食，不要吃过多含糖的食物，例如巧克力、甜品等，同时要养成良好的生活习惯，适当增强自己的运动，建议：你可以通过跑步、打球、游泳等运动，提高免疫力。注意事项：不要熬夜，保证充足的睡眠。