为什么我的小腹总是鼓鼓的？

　　仰卧起坐的时候，如果用力过猛便会造成腰腹部的肌肉组织损伤，从而引起疼痛不适的现象，对于这情况要及时休息，避免剧烈运动。另外，腰椎发生病变的时候，也会在做仰卧起坐时伴有疼痛现象。

　　腹部脂肪比较多的时候，首先要适当运动促进脂肪消耗，比如平板支撑、仰卧起坐、游泳、跑步以及瑜伽等。同时还要避免吃高脂肪以及油腻的食物。另外，还可以通过脂肪抽吸的方式减肥。

　　男性出现该部位疼痛，一般是由于外伤引起，还可以考虑是由于泌尿系统感染、膀胱结石、输尿管结石、肠痉挛、肠梗阻、肠炎等疾病所致。建议及时去医院进行泌尿系统彩超、局部CT等检查后加以治疗。

　　艾灸小腹的常见功效是促进胃肠道的蠕动、促进局部脂肪的消耗、疏经通络等，可以用于便秘、失眠、胃肠溃疡、痛经等病症的治疗。但是需要由医生进行艾灸，在艾灸后需要注意皮肤的护理。

　　男性出小腹疼痛症状，通常考虑是肠梗阻、阑尾炎、结肠炎等疾病问题，通常是由于细菌感染、不良饮食习惯、不良作息习惯等多种因素导致。其次考虑是泌尿系统结石，建议患者进行泌尿系统彩超来进行诊断。

　　小腹左边有一条硬块，这可能是因为身体长时间便秘引起的现象，当然腹壁比较薄的人群，也会出现这种现象，触及的硬块属于乙状结肠，如果硬块有压痛症状出现，活动度减少，并且有便血发生，这可能是因为结肠炎引起的，也不排除有结肠癌的可能性。

　　引起小腹疼痛的原因比较多。首先考虑是受凉、消化不良、腹泻引起的。其次，考虑患有膀胱炎、泌尿系统结石等疾病。如果伴有白带异常等症状，考虑是患有阴道炎、盆腔炎等妇科疾病导致的。

　　女小腹左下侧隐隐作痛可能是附件炎造成的，也可能是盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜息肉刺激引起的。如果患者暴饮暴食，吃变质、辛辣刺激的食物时，也会造成左下侧隐隐作痛。这种腹痛频繁出现时，患者需要去医院检查，以免延误疾病的治疗。

　　一般情况下，痔疮的存在并不会使人出现小腹坠胀的症状，如果您目前存在这种症状，则可能是因为您患有乙状结肠炎症以及乙状结肠癌等疾病造成的。建议您在近期需要保持自身饮食的清淡。

　　您出现小腹大的情况，可能是因为您在平时进食了过多高热量高脂肪的食物，从而导致脂肪在您的体内出现了堆积的现象，引起小腹大的症状。也可能是因为您频繁酗酒等因素造成的。