皓齿美白和冷光美白哪个好？

　　美白淡斑需要入院进行皮肤检查，如果确诊为雀斑引起，则要入院遵医嘱外涂30%到35%的三氯醋酸软膏进行治疗，保守治疗无效者还应入院进行激光祛斑治疗，平时还应多吃新鲜的水果和蔬菜，加快体内的新陈代谢。

　　想要美白皮肤，可以在洗脸后，将牛奶涂抹在面部皮肤，直接按摩直至吸收，然后再用清水清洗面部，牛奶中含有美白因子，对皮肤有很多的好处，其次也可以用柠檬水洗脸，但是需要适量。

　　祛斑美白最快的方法就是入院进行激光祛斑治疗，平时还应多吃维生素C丰富的食物，比如柠檬、西柚以及葡萄等食物。其具有抗氧化以及提亮肤色等作用。建议：做完激光治疗后出门应做好防晒，避免出现色素沉着的现象。

　　皮肤如果需要美白，可以多食用维生素C含量丰富的食物，例如柠檬、橙子、橘子等，还可以多食用维生素E含量丰富的豆浆、豆制品等。平时需要注意皮肤的防晒，包括物理防晒以及化学防晒。

　　美白皮肤方法，首先需要减少紫外线的照射，出门做好物理防晒，如打太阳伞等；其次可以每天喝一杯牛奶，具有美白功效；再者可以多吃富含维生素c的食物，如柠檬等；还需要选择一套适合自己的美白护肤品。

　　维生素C具有美白、抗氧化的作用，所以可以多吃含维生素C丰富的水果，如橙子、橘子、草莓、樱桃等。维生素E可以去除暗沉、减少黑色素的沉积，也可以起到美白的功效，代表水果有如猕猴桃、木瓜、梨等。

　　要想美白牙齿，建议患者及时就诊，进行牙齿洁治，也可以选择进行烤瓷牙和贴面修复，还可以选择直接进行牙齿冷光美白。平时注意口腔卫生，饭后勤刷牙漱口，保持饮食清淡。

　　使用白醋、淘米水、柠檬汁、蜂蜜、茶叶等洗脸，可以达到美白的效果。建议平时多吃蔬菜和低糖水果，补充维生素，适当进行体育锻炼，饮食清淡，忌辛辣刺激油腻的食物，保持面部皮肤清洁，生活作息时间保持规律正常。

　　牙齿冷光美白是一项成熟的技术，一般在正规医院治疗，无明显副作用，部分患者可能会刺激牙龈及软组织，引起不适，同时还要注意，刚做完牙齿冷光美白，要避免喝咖啡和茶叶茶等有色饮料。

　　脖子黑可以使用维生素C，具有美白作用，同时配合使用维生素E，其次，日常生活中多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、橙子、柠檬、青菜、西红柿，同时需做好防晒措施，出门可以在脖子处涂抹防晒霜。