长期便秘喝什么茶好？

　　宝宝发生便秘首先可以进行饮食的调理，可以多吃富含膳食纤维素类的食物，比如香蕉、火龙果、青菜、芹菜、苹果等食物，要多吃新鲜的蔬菜水果，家长还可以使用手掌给宝宝进行腹部顺时针方向的按摩，可以促进肠道的蠕动，有助于粪便的排出。必要时还可以在医生的指导下使用双

　　经常上火便秘需要先从改变饮食来进行调理，可以多吃寒凉性质的食物，如柚子、螃蟹、梨、草莓等，或者可以服用具有清热去火功效的茶，如菊花、玫瑰、蜂蜜等泡水饮用。当然，还可以选择去火的药物，如寒冰石、淡竹叶、夏枯草、栀子等煎水喝。大便干结、便秘可以用芒硝、紫花

　　小孩出现上火、便秘，首先可以在饮食方面进行调整，建议增加膳食纤维以及增加饮水量，避免吃油腻、油炸、辛辣及刺激性的食物。养成规律排便的习惯，增加户外运动。还可以适当给予少量的药物来缓解症状，如甘露醇或乳果糖等，同时可以服用促进胃肠蠕动的药物以及调理肠道菌

　　便秘的患者首先可以通过饮食的治疗，可以多吃富含膳食纤维素丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，多饮水，患者还要多运动，可以进行跑步、游泳、打太极拳、打羽毛球等运动，可以促进肠道的蠕动，有助于患者排便。必要时患者也可以在医生的指导下使用乳果糖口服液、芦荟片等药

　　便秘如果症状不是特别严重，可以通过调整饮食来治疗，例如多吃蔬菜、粗粮等含有粗纤维的食物，或者食用火龙果、香蕉、苹果等水果。也可以使用大黄、枳实等治便秘的中药进行治疗，也可以适量服用乳果糖或使用开塞露缓解便秘。平时还可以通过增加运动量、注意作息等来缓解便

　　对于便秘现象，患者可以多食一些富含纤维素、维生素的食物改善状况，如韭菜、萝卜、南瓜、冬瓜、胡萝卜、西红柿、芹菜、菠菜等；还可适量食用香蕉、苹果、猕猴桃、西瓜、山竹、草莓、柚子等新鲜水果。除此以外，患者还可适量饮用酸奶或益生菌以及积极进行体育锻炼，可有效

　　患者的这种情况首先考虑为高蛋白质食物摄入过多引起，蛋白质的食物进入肠道内消化不完全可能会形成氨气，从而出现胃肠蠕动减慢以及放屁臭的现象。其次患者还可能是消化不良、习惯性便秘、肠道菌群失调、肠道功能紊乱以及膳食结构不合理等因素所致。如果确诊为消化不良引起

　　这种情况可以先通过生活习惯改变以及饮食来进行调理，饮食上应添加维生素以及膳食纤维丰富的食物，比如小青菜、娃娃菜、芹菜、菠菜、香蕉、番石榴、火龙果以及猕猴桃等，其具有促进肠道蠕动的作用，从而起到辅助治疗便秘的现象。如果正处于便秘的急性发作期，且患者出现剧

　　患者出现肠干便秘的情况，一定要调整自己的饮食结构，尽量多吃一些富含维生素的食物，例如芹菜、青菜、胡萝卜、香蕉以及苹果等，可以促进胃肠道的蠕动，改善便秘的情况，要注意不要食用难以消化的食物。其次患者早晨还可以空腹饮用一杯蜂蜜水，清肠通便，如果食疗没有太大

　　老人的胃肠功能蠕动会减慢，所以很容易出现便秘的现象，建议从饮食上来调理。平时多进食蔬菜水果，也可以吃些粗粮，比如燕麦、玉米、荞麦、藜麦等，饮食上尽量以清淡为主，避免辛辣饮食，还要多喝水，补充水分，从而促进肠胃蠕动，帮助排便。避免久坐，饭后可以适当的散散