流产后多久来月经是正常？

初乳是指产后七天内分泌的乳汁，在这个之后的四周内的乳汁逐渐转变为成熟乳。一般产后要注意及时让新生儿吸吮乳头，尽量争取早日分泌初乳，初乳中含有胡萝卜素、呈淡黄色，还有较多的有形物质，一般比较黏稠，此外初乳中含有蛋白质及矿物质，还含有多种抗体；成熟乳中，蛋白含

产后涨奶有肿块大部分的原因是积乳导致的，即乳管不通。建议可以局部冷敷，在有硬块或者疼痛的地方冷敷，冷敷的作用是减少局部的乳汁分泌，减轻症状。另一方面，一定要鼓励宝宝哺乳、吮吸，因为这样能够使乳汁快速的排泄、排出。必要时可以到医院进行乳腺超声及血常规检查。

产后表现出胀奶疼痛可以经过以下方法来缓解，首先初产妇要尽早的开奶，勤哺乳，有利于乳汁的排出。其次要积极排空乳房，让婴儿吸空乳房的乳汁。再次可以使用热毛巾进行热敷，以及佩戴合适的胸罩等。平时最好保持心情愉悦，防止过激心情，饮食清淡，保证良好的作息时间，生活有

产后涨奶需要及时疏通，不然可能造成乳腺炎。疏通方法很多，包括让婴儿多吸吮乳头、对乳房冷敷外敷交替进行，或者按摩乳房、使用吸奶器等。在产后，泌乳素的分泌持续增加，加上有的产妇营养很足，吃的一些有营养的汤也容易下奶，造成乳汁很多却无法及时排空，因此发生涨奶。1

产后表现出左下腹隐隐作痛，如果是阵发性的可以考虑是肠痉挛造成的，发病的原因多是炎症的刺激和精神紧张等。除了下腹部的隐隐作痛之外，还会表现出食欲不振或是恶心呕吐等不舒服的表现，可以去医院进行检查，确诊后可以在医生指导下进行治疗。生活上注意休息，不要熬夜，要养

产后涨奶有硬块，基本上就是乳腺不通，乳房含有过度的奶水导致。需要将奶水排出、疏通乳腺导管等方式来解决这种情况。产后涨奶表现出有硬块，这种情况是非常多见的。可能是因为乳腺导管不通畅，导致奶水的堆积。也可能是因为奶水丰富，过错的奶水存在乳房中所导致的硬块现象。

产后涨奶，吸奶器吸不出来，一般需要经过两种办法解决：1、毛巾热敷，因为产后涨奶，吸奶器吸不出来，大多是乳腺管堵塞导致的，因此经过毛巾热敷，就能够帮助促进乳腺血液循环，让导管开始扩张，改善阻塞问题。2、催乳师治疗，目前很多医院都有专业的催乳师，可以经过专业的手

产后涨奶疼痛可以通过排出乳汁、冷敷和热敷、按摩等方法进行缓解。生完孩子后可以尽早的让孩子吮吸、吃奶，帮助乳房排出乳汁，减轻涨奶痛。乳房疼痛较严重时，可以将冰袋放置在乳房处，减少血液流动，从而缓解疼痛。疼痛不严重时，可以使用热毛巾、热盐袋，或将乳房放置在温水

想要瘦肚子的妈妈最好在产后2个月才开始产后瘦肚子。产后瘦肚子可以用这4个方法，1.运动减肥肚子上的肥肉和脂肪可以经过科学的运动来消耗掉掉。2.用粗盐按摩3.坚持做腰腹部运动比如说侧身的时候，放松身体并且敲打身体，这样也可以起到纤瘦腰肢的效果。4.睡前100次推腹按摩。

生完孩子后肚子还是很大其实是正常的，如果产妇想要减掉大肚子，应当科学安排自己的饮食，不要吃热量高、糖分高、脂肪高的食物，每顿饭不要吃太饱，保证营养就好。等产后42天去医院做下身体复查，如果是身体恢复不错，就可以开始做运动减肥了。