阴虚潮热怎么办？

　　骨蒸潮热主要是因为肾阴虚导致的，就是骨头从内部向外部散发出热量的症状，但是检查体温是正常的。肾阴虚患者还可能会出现腰膝酸软、全身乏力以及耳聋耳鸣的症状，严重者会出现遗精。

　　更年期失眠潮热，心情烦躁，脾气变差等表现属于正常现象，主要由于女性体内激素水平急剧下降导致。当失眠潮热时，需要适当增加运动量，进行适当体育锻炼，饮食清淡易消化，情况严重时可以就医，服用助眠或提高体内激素等药物治疗。

　　更年期出现潮热的患者建议改变生活方式，检查进行运动锻炼，每天多出去晒晒太阳，多吃蛋白质和钙质丰富的食物。也可以在医生指导下口服黄体酮或者地屈孕酮缓解症状。

　　更年期女性潮热多汗是由于卵巢功能下降，体内雌激素水平降低造成的，除了潮热多汗还会有易烦躁、失眠多梦等症状出现。建议患者可就诊妇科遵医嘱服用戊酸雌二醇、尼尔雌醇片等性激素补充治疗，平时保证膳食营养均衡，多参加户外运动增强体质。

　　潮热是指在每天一段时间内会间歇性的表现出身体不适，主要以闷热、燥热感为主，大多见于更年期女性患者，是由于体内雌激素水平降低造成的，患者会出现面部发红、脖颈、上半身明显的燥热感，也可能是由于肾阴虚引起的。

　　女性出现更年期潮热盗汗的现象，您需要及时去医院的妇科就诊，在医生的指导下谷维素等营养神经的药物积极治疗，同时可以使用激素类的药物调节激素的水平。平时需要保持心情的舒畅，并且需要积极运动。

　　女人更年期会出现失眠、潮热等症状，是比较常见的现象，主要考虑是由于内分泌紊乱引起的，可以遵医嘱使用激素药物治疗，缓解症状，睡觉前用热水泡脚，促进机体入睡，多吃清淡的食物。

　　女性在45~55周岁时会进入围绝经期，由于卵巢功能减退会导致女性内分泌紊乱从而出现潮热多汗、失眠多梦、易激惹、骨质疏松等症状，建议可就诊妇科遵医嘱服用性激素缓解症状，饮食均衡营养，保持心情愉快放松，服药后的1、3、6个月要定期随诊复查。

　　更年期潮热的调节方法，包括运动、饮食、休息两方面。有潮热问题的女性，应该注意休息，避免太劳累。其次，要多吃些蔬果，可以吃苹果、火龙果、樱桃等。同时，日常还要注意适当进行体育锻炼，起对于缓解更年期不适症状很有帮助。

　　更年期潮热心悸的现象，通常因为体内激素分泌减伤造成，因此需要多吃一些富含激素的食物。另外出现心悸的原因主要因为血管收缩出现异常，对于这种情况如果症状较轻，平时注意休息以及饮食调节即可。如果症状较重需要及时运用药物进行治疗。