什么是肾阴虚？

　　肾阴虚多数是饮食不当、过度劳累等因素引起的，患者主要的症状是面部潮红、乏力等。建议加强营养摄入，多吃动物的内脏、牡蛎以及瘦肉等食物。同时去医院中医科就诊，服用补肾益气药物调理。

　　肝肾阴虚气虚患者会出现精神萎靡、食欲不振、腰酸背痛、盗汗多梦以及手脚发热等症状，应入院遵医嘱服用滋阴补肾以及健脾益气的中药进行调理，同时每天应坚持半小时以上的运动，增强身体免疫力。

　　肾阳虚还是肾阴虚可以从症状初步判断，肾阳虚一般会出现畏寒怕冷、四肢发凉、夜尿频多等症状，患者可以口服金匮肾气丸、右归丸等药物治疗；肾阴虚一般会出现腰膝酸软、失眠多梦、颧红潮热等症状，患者可以口服左归丸等药物治疗。

　　阴虚内热体质能喝绿茶；绿茶的性质偏凉，阴虚内热体质的人群可以适当的喝一些，但如果有胃寒症状，则最好不要喝。阴虚内热的人群平时可以多吃枸杞、山药等食物，饮食以清淡易消化为主。

　　性生活频繁、房劳过度，会导致男性肾虚，具体是肾阴虚还是肾阳虚，需要请中医号脉辨证后判断。肾阴虚患者会有腰膝酸痛、失眠多梦、阳强易举、遗精梦遗等表现；肾阳虚患者会表现为阳痿早泄、小便清长、畏寒肢冷等症状。

　　出现腰痛，脚浮肿的症状，主要是肾阴虚造成的情况，可以在平时多吃山药、枸杞、黑豆、黑米等食物。其次需要适当的进行运动，并且保证作息时间规律，不要熬夜，对此症状有一定的改善作用。

　　肾阴虚和肾阳虚区分方法，主要是依据患者症状进行判断。如果患者出现怕热、多汗、易怒、颧骨发红等症状，就是肾阴虚。如果患者出现怕冷、乏力、腰腿疼痛以及气短懒语等症状，就要考虑是肾阳虚。

　　男性阴茎勃起功能不佳，说明他性功能有问题，这种情况下，一般与肾虚有关。想要判定是阴虚还是阳虚，可以从起伴随症状进行判断。患者如果有早泄、畏寒等问题，就是阳虚。如果有便秘、烦热等问题，就是阴虚。

　　阴虚湿热体质的人一般身体抵抗力会比较差，会出现内分泌失调、睡觉多梦、易醒、头昏眼花、健忘、易怒等现象，并且会随着天气的变冷而加重，情况严重时还会出现便血的症状，建议在生活中多运动，饮食禁刺激辛辣。

　　阴虚老是出汗主要考虑是肾阴虚，建议可以去医院找中医师诊脉。如果确定是肾阴虚，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物治疗。平时要多食用滋阴补肾的食物，如枸杞、山药、桑葚等。