寒性蔬菜有哪些？

　　降压，可以多吃黑木耳、芹菜、番茄、萝卜、绿豆、菠菜等食物，具有不错的降压效果，能缓解高压造成的头痛、头胀现象。其次，还可以多吃些苹果、猕猴桃、西瓜等水果，能够降低血压以及胆固醇成分，适合高血压病人食用。

　　降血压的蔬菜有芹菜，海藻，海带，紫菜，菠菜，茄子，荠菜，南瓜，韭菜，木耳，西红柿，萝卜等。这些蔬菜都有降压作用，有高血压的病人，建议多食用这些蔬菜。但是不能盲信蔬菜降压，平时注意适当的锻炼，低盐低脂饮食，保持良好的心态，经过改变饮食结构，调整生活方式，

　　一，适当增加食盐用量，同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，因此可提。 二，增加营养，吃些有利于调节血压的滋补品，如人参、黄芪、生脉饮等。此外，适当喝些低度酒也可提。 三，加强体育锻炼，提高机体调节功能。体育锻炼无论对或低血压都有好处。 四，为避

　　对高血压病人而言，各种蔬菜均可适量食用，只要烹饪蔬菜时不放太多盐和油即可。然而，有些蔬菜具有一定的降血压和降血脂的功效，对高血压病人来说，如青菜，茄子，洋葱，冬瓜，苦瓜，黄瓜等都是较好的选择。血压高的人在吃这些蔬菜时，同样要注意尽量以凉拌为主，不要用太

　　癌症病人在进行化学治疗的过程中，因为药物毒性较在造成气血大伤，全身乏力，食欲不振，恶心，呕吐等表现，病人可甚至表现出骨髓抑制，血小板、白细胞数量减少等表现。这时应大补气血，除用药物治疗外，癌症的饮食上可选用鲤鱼、排骨汤、燕窝、香茹、木耳、冬虫夏草、黄芪

　　补血的蔬菜有菠菜、黑木耳、莲藕、西红柿、南瓜等，这些蔬菜含有多种对身体有益的微量元素，有补气养血的效果。表现出贫血情况，如头晕乏力、失眠多梦、面色苍白，要立刻到医院检查，在医生的帮助下，明确病情、病因，进行针对性治疗。

　　男人补肾能吃以下几种蔬菜:1.洋葱，消炎抑菌，降低血压，降低胆固醇。含有丰富的前列腺素，可以有效的保护前列腺。2.韭菜，具有补肾壮阳的功效。治疗男性勃起障碍，早泄。3.大葱，含有多种营养成分，可以促进血液循环，舒张血管。对于心脑血管疾病具有很好的预防作用。4.

　　女性在备孕期间要适当的多吃一些富含维生素的蔬菜，如菠菜，小白菜，芹菜等。同时也要注意蛋白质的摄入，多吃一些豆制品，鸡蛋，牛奶等食物。此外在此期间女性也要注意休息，不能过度劳累。此外在此期间建议女性养成良好的生活习惯，一日三餐定时定量，早睡早起。同时也要

　　你好，根据你提供的信息，降血压的水果和蔬菜主要有以下几种：1、富含维生素C的水果，比如橘子、猕猴桃、橙子。可以预防动脉硬化，避免胆固醇的淤积，促进血管的软化，有利于降血压。2、富含钾的水果，比如香蕉、哈密瓜。有利于血压的控制。3、富含苹果酸、维生素A、维生

　　没有哪一种水果具有明确的降血压的作用。因为患有高血压，病人需要服用正规的降压药物才可以有效降低血压，靠吃水果是无法达到降压效果的。但是很多水果和蔬菜含有丰富的纤维素和维生素，也富含钾，有助于高血压病人控制血压，对于高血压病人要多吃含绿叶素比较多的青菜水