糖尿病能吃香蕉吗？

香蕉可以治疗便秘。香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，其次，香蕉中含有丰富的水溶性纤维素，能够促进胃肠液分泌，因此起到润肠通便的作用。但是，只用吃熟香蕉才能缓解便秘的症状，生香蕉不能改善便秘。

香蕉皮具有一定的祛斑功效，因为它含有的维生素c比较丰富，对皮肤可以起到滋润美白的功效。可以使用香蕉皮直接擦脸，在有斑点的位置均匀的涂抹，过10分钟之后再洗脸，坚持一段时间之后就会发现斑点慢慢淡化。

饭后不提倡立刻吃香蕉。如果饭后立刻吃香蕉，可能会加重胃肠的负担，病人就有可能表现出腹胀、腹痛等消化不良的症状。建议病人尽量在饭后1~2个小时之后再开始吃香蕉。饭后适量的运动也可帮助消化。

香蕉皮去斑是没有任何作用的，因为色斑的形成是在皮肤的真皮层。进行表面涂抹时无法达到作用的，使用一些所谓的祛斑面霜也是毫无效果的。只有经过微波、激光或冷冻等方式才能够有效进行去除。

拉肚子尽量不要吃香蕉。因为香蕉虽然营养丰富但是含有丰富的粗纤维，而粗纤维能明显的促进胃酸分泌，加重胃肠道的不舒服的表现，并且香蕉还有明显的滑肠作用，因此拉肚子的病人尽量不要食用。

胃和肚子表现出胀气时，病人能吃一点香蕉，因为香蕉含有丰富的纤维素，可以增强胃肠蠕动能力，促进气体排出胃肠道。此外香蕉中含有五羟色胺，能促进胃奶膜的修复，减轻胃酸的刺激。香蕉属于寒凉的水果，因此建议可以加热一下再吃，最好不要吃太多香蕉。平时要多喝温开水，不要

肚子总是胀气是不可以食用香蕉的，香蕉属于寒凉的食物，此时吃香蕉容易加重肚子胀气的症状，在饮食上面以清淡饮食和容易消化的食物为主。肚子总是胀气考虑消化不良、胃肠功能紊乱等疾病，由于不注意生活习惯和饮食习惯和受凉而造成。可以在医生指导下口服益生菌和助消化药等药

早上不建议空腹食用香蕉，香蕉属于寒性水果，空腹时消化功能还未恢复正常，可能会损伤脾胃功能，可以在吃完早饭后适当食用香蕉，香蕉中含有大量的纤维素、维生素，可以起到通肠润便、美容养颜、增强身体免疫力等功效，而且还可以预防便秘。早上起床时，需要先饮用温水，加快宿

香蕉可以和酸奶一起吃，香蕉含有丰富的维生素、纤维素和微量元素，而酸奶含有大量的活性物质，可以有效的促进胃肠道蠕动，加快食物的消化和吸收，从而预防和缓解便秘等病症，但是香蕉性质偏寒，脾胃虚寒的人群不宜进食过量，避免刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，

女生月经期间可以适量的吃香蕉，香蕉富含多种营养，可以起到润肠通便的作用，而且香蕉中富含大量的钾，可以有助于缓解经期腰酸腿痛的症状，由于香蕉可以帮助人脑产生6-羟色胺，可以有助于保持心情舒畅，因此素有开心果的称号，这个阶段本身在月经期间大多心情烦躁，因此适当吃