如何助消化？

　　帮助消化的食物有很多，酸奶中含有益生菌、乳酸可以帮助肠道吸收消化，调节胃肠功能；山楂中含有有机酸、解脂酶可以促进蛋白质的分解吸收，帮助消化；水果中富含维生素能够促进胃肠蠕动，促进消化。

　　胃胀多为消化不良引发，患者可适量吃山楂、柠檬、西红柿、石榴等健脾养胃的水果，促进肠胃蠕动，帮助消化。其次，患者可做腹部推拿按摩缓解症状，如若症状严重可服用胃动力药物进行治疗。

　　患者吃助消化的药后胃疼，腿抽搐，考虑是患者在服用药物后出现不良反应。如果患者疼痛症状较为严重，建议尽早去医院进行检查，明确病因。若是因药物副作用所导致，可以遵医嘱使用硫糖铝等药物进行治疗，缓解胃痛的症状。

　　如果孩子目前存在消化不良的现象，那么建议您在平时需要保持孩子饮食的清淡，例如可以给孩子吃一些米粥，或是适当的给孩子饮用一些酸奶，从而可以有效的促进肠胃的蠕动，改善消化不良的情况。

　　宝宝可以吃的助消化的蔬菜有很多，如冬瓜、韭菜、萝卜、青菜、花椰菜、白菜等，其中含有丰富的维生素和纤维素，可以促进机体的消化，预防便秘。可以保持营养的均衡，多吃富含蛋白质的食物，注意保暖。

　　消化不良可以食用一些助消化的食物帮助缓解症状，如山楂、猕猴桃、苹果、柚子等。如果消化不良症状比较严重，可以适当服用一些药物进行治疗，如炒麦芽、炒神曲、鸡内金、多潘立酮、陈皮、健胃消食片等。

　　宝宝可以吃的助消化的粥有很多，如紫薯粥、燕麦粥、小米粥、菜粥、肉末粥、红薯粥等，多给宝宝吃富含营养的食物，促进机体的生长发育。可以充分的保暖，以免受凉不适，适当的休息，避免摄入生冷食物。

　　建议：女性在产后可以多食用纤维含量较高的食物，促进消化，例如芹菜、红薯等，还可以多食用香蕉等具有通肠润便作用的水果。如果出现消化不良，可以遵医嘱使用促进胃动力的药物积极治疗，例如多潘立酮片。

　　饭后吃东西一般只会加重胃肠道的负担，无法改善消化不良的症状。您可以适当进行活动，或者是顺时针按摩自己的腹部，促进肠道的蠕动。或者是遵医嘱服用多潘立酮、健胃消食片等促消化的药物治疗。

　　引起消化不良的原因有很多，不同原因引起的消化不良可以助消化的东西不一样。如果是肉食食用过多引起的消化不良，可以食用山楂帮助消化。如果是吃面食太多引起的消化不良，可以食用麦芽或神曲帮助消化。如果是疾病引起的消化不良，可以服用多潘立酮等药物治疗。