上火长痘怎么办？

　　嘴角上火的患者可以吃一些清热解火的食物，如冬瓜、苦瓜以及芹菜等。也可以吃一些新鲜的水果，如苹果、草莓以及西瓜等。禁止吃辛辣刺激的食物，保持局部皮肤的卫生清洁，多喝水。

　　严重上火一般是因为不当的饮食习惯造成的，患者可能会出现牙龈出血、大便出血、小便赤黄、口腔溃疡、咽喉肿痛等症状。平时可以多吃一些凉性的食物，例如冬瓜、雪梨、莲子以及苦瓜等。

　　四个月的宝宝上火时家长要多喂他喝水，促进身体的新陈代谢。因为宝宝胃肠道功能比较弱，所以自己不可以随意的使用食物调理。你平时还需要积极的开窗通风，保持周围空气清洁，以免吸入粉尘导致咳嗽加重。

　　上火怕冷有一定几率是身体内阳虚引起的，也可能是身体过于虚弱造成的。如果没有保持规律的生活习惯，吃大量辛辣刺激、寒凉的食物，也有可能会造成这种症状。患者平时要注意身体的保暖，以免受凉。

　　饮用藏红花泡的水并不会出现上火的情况。但是在服用该药物时，需要严格遵从医生的安排。藏红花具有很好的活血化瘀效果，一般会适用于月经不调、痛经等情况的治疗。

　　适量喝枸杞水不上火，枸杞是偏寒属性，有护肝明目、养肾、润肺滋阴、缓解疲劳等作用，但是长期喝枸杞水会容易上火，身体有炎症、体质虚弱的人、高血压患者不建议喝枸杞水。

　　上火导致鼻子出血可以多吃新鲜的水果蔬菜，水果蔬菜内含有大量的维生素C，利于鼻腔创面的愈合，如梨、苹果、火龙果、西红柿、青菜、芹菜等。避免熬夜，多喝水，避免辛辣刺激性食物。

　　体寒的患者会有手脚冰冷、冬天很难焐热手脚的表现；出现容易上火并且体寒的情况，考虑是患者缺乏运动造成的，要注意适当进行运动，促进身体的血液循环与新陈代谢；饮食上注意各方面营养合理搭配，可以有效调整体质。

　　牙齿上火的时候，首先您需要保持清淡的饮食，禁止食用任何辛辣刺激性食物。其次您需要养成早晚刷牙的习惯，多注意个人口腔卫生清洁。饮食上可以多吃降火的食物，比如猕猴桃、苹果、甘蔗、山竹、梨子等。另外您也可以用金银花、菊花或者是蒲公英泡茶饮用。

　　西洋参属性偏凉，所以在服用西洋参后是不会导致上火的，但能够起到补气养血、清热生津、滋阴补肾、健脾胃、美容养颜、延缓衰老的作用。通常对于湿寒体质的人群不宜服用，并且在服药时不能吃辛辣的食物。