哺乳期脱发严重怎么办？

　　尽量不要在哺乳期进行减肥，因为哺乳期母亲要提供足够的营养给宝宝，若是哺乳期进行减肥，可能会导致孩子营养不良。多吃一些含有蛋白质以及维生素的食物，多吃一些补血补气的食物。

　　哺乳期尽量不要喝红酒，平时适当的喝红酒可以美容养颜以及延缓衰老，但是哺乳期间不能喝，因为酒精是刺激的食物，会随着乳汁进入宝宝体内，影响宝宝肝脏的发育，严重者会导致生长发育畸形。

　　哺乳期出现严重的脚气，可以使用温盐水或者是白醋进行清洗，之后可以涂抹抗真菌的软膏。另外，平时需要经常换洗鞋袜，并且保持脚部清洁干爽，如果效果不明显，建议去医院进行检查，并且及时治疗。

　　哺乳期胸部疼痛并且有硬块，一般是乳汁淤积在乳房导管里引起的。也可能是体内的激素水平发生异常引起的乳腺增生，可以用热毛巾进行局部热敷，并且轻轻地按摩，平时也需要保持情绪的稳定。

　　女性在哺乳期出现乳房硬块，可以使用热毛巾敷在患处，加快局部的血液循环，进而缓解不适，也可以按摩乳房周围的穴位，通过对经络的刺激来疏通乳腺，如果效果不明显，建议及时就医诊治。

　　哺乳期补钙吃普通的钙片就可以，也可以在医生的指导下服用钙片。最好选择钙含量较高易于吸收的钙片。除了补钙外，还需要补充维生素D，促进钙的吸收，或者通过晒太阳促进维生素D的产生。

　　哺乳期的时候奶水变少了，可以通过增加水分的摄入，多喝水，多吃鲫鱼汤、鲤鱼汤、红枣猪蹄汤等羹汤的方式去帮助乳汁分泌；也可以通过按摩乳房的方式去刺激乳房乳汁更好的分泌。

　　如果您在哺乳期期间出现乳房有硬块并且不疼的情况，则可能是因为乳汁在乳房内出现了堆积的情况引起的，从而形成了乳腺组织堵塞的情况。建议您可以对乳房部位进行热敷，促进硬块的消除。

　　您在哺乳期期间如果出现了私处不规则出血的情况，则可能是因为您目前子宫没有恢复好引起的。也可能是因为您患有子宫内膜炎以及子宫肌瘤等疾病，从而引起了不规则出血的症状。

　　哺乳期是可以吃叶酸的，能够补充机体所需的维生素，有助于宝宝生长发育；产妇可以适当的食用促进乳汁分泌的食物，如乳鸽汤、鲫鱼汤，保证宝宝营养的补充。同时也要做好局部的卫生工作，防止受到细菌感染。