便秘怎么弄？

　　儿童长期便秘考虑是饮食不当导致的。建议首先改变饮食结构，避免进食辛辣刺激的食物，多吃粗纤维的食物，如香蕉、芹菜、白菜、毛豆等。必要时可在医生指导下使用开塞露进行治疗。

　　怀孕4个月便秘应谨慎使用药物治疗，可以先通过饮食改善来治疗，多吃膳食纤维较高的食物，如芹菜、韭菜、白菜、红薯、香蕉等。必要时，遵医嘱使用开塞露缓解便秘症状，平时多喝水。

　　痔疮引起便秘保持局部的卫生，禁止吃辛辣生冷的食物，避免导致症状更加的严重，多吃一些含有膳食纤维的食物，缓解便秘，多进行有氧运动，也可以涂抹痔疮膏缓解症状。

　　出现便秘，首先可以多喝热水或者蜂蜜水，来润肠通便；或者可以多食用富含纤维素的蔬果，比如芹菜、韭菜、香蕉等，来促进胃肠蠕动；另外可以多进行运动，或者按摩腹部，来促进机体的代谢。

　　引起便秘的原因有很多，首先考虑是摄入过多辛辣、刺激、干燥的食物引起的上火，其次怀疑是肠梗阻等疾病导致的，最好到正规的医院做检查，如果是上火引起的，及时服用清热泻火的药物治疗，同时多吃新鲜的水果与蔬菜。

　　香油治疗便秘，属于偏方治疗，一般来说，偏方是不具有科学依据的，所以最好不要盲目使用香油治疗便秘，最好到正规的医院做检查，若是消化不良引起的可遵医嘱服用健胃消食等药物治疗，另外平时要多喝水，多吃新鲜的水果与蔬菜，促进胃肠蠕动。

　　取卵后便秘了考虑由内分泌失调、上火、紧张等因素所致。建议多吃新鲜的水果蔬菜以及粗纤维的食物，促进肠蠕动。保持良好的作息习惯，不熬夜。适当的进行锻炼，增强免疫力和肠胃功能。取卵后多注意休息。

　　引起便秘的原因较多，首先考虑是饮水量过少、饮食过于辛辣、精细、蔬菜水果摄入较少，缺少运动。其次，考虑患有痔疮、肠梗阻等肠道疾病引起便秘，建议日常多运动，注意膳食营养均衡。

　　你首先需要调理平时饮食习惯，需多吃含有粗纤维的食物，比如香蕉、橙子、芹菜、菠菜等。你避免吃油炸食品和膨化食品。平时要调节情绪，平复心情。你可以口服双歧杆菌三联活菌片和乳果糖调理胃肠道功能，促进粪便排出。

　　长期不吃油会造成肠胃功能紊乱，会引起便秘。便秘一般是肠胃功能紊乱，肠胃蠕动力减弱造成的。如果没有保持规律的饮食和生活习惯，会造成便秘。你平时需适当的吃含有粗纤维的食物促进胃肠道蠕动，预防便秘。