有白头发怎么办？

　　头发变白考虑是身体中缺乏黑色素造成；无论吃任何的食物都无法将白发变黑，若是觉得白发影响了美观，可以采取染发的方式使头发的颜色恢复；生活中可以多吃黑豆、黑芝麻等强健发质的食物。

　　长白头发考虑与年龄的增长、遗传因素有关。不排除是因为长期的压力过大，作息不规律，营养不良等因素引起的。建议您平时注意休息，保证营养均衡，多吃黑芝麻、黑木耳等食物。

　　头发黄，已经出现白头发，多考虑是年龄原因、长期性焦虑、气血亏虚、肾虚、经常性熬夜、精神压力过大引起的。您需要在饮食上多吃黑芝麻、黑豆、黑木耳、黑米、核桃等食物，促进头发变黑。其次也需要保证充足的睡眠，避免过度焦虑紧张。

　　引起生白头发的原因有很多，比如遗传因素、精神心理因素、病理性因素等，患者需找出病因，对症治疗。生活中减轻压力，保持轻松愉快的心情，多吃蔬菜水果，避免营养缺乏。如果是遗传性白发，一般没有太好的治疗方法。

　　后脑勺出现较多的白发，您需要及时去医院的皮肤科就诊，排除器质性的病变，一般不需要特殊治疗。平时需要多食用酪氨酸含量丰富的食物，保持心情的舒畅，及时减压，保证充足的睡眠时间。

　　两岁半的女孩出现白发，一般考虑是由于长期营养不良或者是遗传所致，还可以考虑是由于白化病、白癜风等疾病引起。您需要及时带孩子去医院的皮肤科就诊，平时需要注意孩子营养均衡摄入。

　　孩子白头发多考虑是体内缺乏微量元素的原因；平时作息不规律、压力过大、饮食不均衡也会出现白头发增多的情况。建议家长带孩子完善血常规的检查，根据结果判断是缺乏哪种微量元素。

　　头上局部长白发除了与遗传原因有关之外，还与体内气血不足，肝肾功能郁结有关，应多补充维生素矿物质等营养元素，其次可以多食用黑芝麻等，保持劳逸结合，放松心态，以安神为主。

　　后脑勺白头发多，这种情况多考虑是遗传因素所致，通常难以通过后期治疗改善。其次，平时休息不足或是营养元素缺失，容易导致肾损伤、黑色素合成障碍等问题，这些也会造成白发增多。

　　预防白头发的产生可以吃一些乌发的食物，如黑芝麻、黑豆等，还可以补充富维生素如新鲜的水果，还要摄入微量元素含量较高的食物，如虾、菠菜、动物肝脏等。平时加强营养，不要挑食。