睡觉容易失眠多梦是什么原因?

吴娜 2025-06-12 03:22:22 1

  出现这种症状跟你平时的一些精神压力过大,或者是劳累过度而导致出现的症状,建议你平时一定要注意放松自己,不要过于劳累,注意休息情况,睡眠可喝一杯牛奶,必要的时候也是可以适当的口服维生素b来缓解的。

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