怎样能有效的控制白发生长？

　　出现失眠多梦、脱发白发的症状，一般是由于精神压力较大或者睡眠质量较差引起的情况，其次也不能排除是经常熬夜或者肾虚造成的症状。建议在平时多注意休息，多吃富含蛋白质以及维生素的食物。

　　后脑有白发的原因有很多，比如血虚、肾虚、思虑过多、睡眠差、营养不良等等。建议患者在医生指导下口服养血生发的中成药缓解症状，比如乌发丸。平时注意保证睡眠时间充足，不要熬夜。

　　遗传性白发可通过中药、饮食这两种方式进行治疗。患者可遵医嘱饮用补气益肾等中药调理身体。平时应多食富含营养的食物，如黑芝麻、核桃、豆制品、黑木耳、猪肝、红枣、桑葚、黑豆等。多按摩头皮，保证充足的睡眠等。

　　头皮出现白发考虑肾阴虚所致。但肾阴虚并不是唯一的病因，这种现象还与精神压力较大、内分泌紊乱等因素有关。若不放心，应就诊正规医院进行相关检查，排查疾病因素，消除您的顾虑。

　　如果男孩在十三岁的时候长了白头发，那么建议您可以带孩子至医院进行进一步的微量元素检测。如果存在微量元素缺乏的情况，需要及时的进行对应的补充。也可以带孩子至医院皮肤科进行进一步的就诊。

　　遗传导致的白发，没有很好的改善方法，精神因素影响黑色素生成引起的白发，可以进行自我调理和食疗，必要时需进行心理治疗。白癜风、甲亢、恶性贫血等疾病引起的白发应该针对原发病治疗。

　　白发与遗传、营养不良等因素有关。若想有效治疗该疾病，应就诊正规医院进行检查。若确诊脾肾虚弱所致，应遵医嘱服用中药调理身体。外出时做好防晒工作，避免接触有害物质。多食黑芝麻、黑木耳等含黑色素的食物。

　　患者的头顶部位有白发存在，可能是受到营养不良、精神紧张、过度劳累、心理压力过大等因素的影响导致的；可以通过加强营养摄入、调节生活习惯、保持心情舒畅的方式，促进患者的头发恢复正常。

　　脱发、白发，这和肾虚是有一定的关系的，其次和脂溢性脱发、血热性脱发等都有关系，若是肾虚引起的，患者可以服用六味地黄丸治疗，也可以遵医嘱用何首乌治疗，对脱发和白发都有治疗效果。另外在饮食上多食用蔬菜和水果。

　　根据你的描述斑秃后头发长出来全都是白发，可能是因为遗传因素引起的，比如父母都有少白头的情况，也可能是因为平时饮食结构不合理，摄入的营养不足，缺乏维生素和微量元素导致头发变白。