补血补肾的食物有哪些呢？

　　半岁宝宝贫血，需要考虑是由于身体营养不良，体内缺乏铁元素导致的，一般来说可以给宝宝吃一些富含铁元素的食物补血最快，前提是宝宝已经添加了辅食喂养，如动物肝脏、红枣、动物血等。

　　哺乳期妇女贫血一般是分娩是失血较多引起的，这种情况您可以多吃具有补气血功效的食物，如大枣、枸杞等，还可以适当补充铁元素及维生素，多吃菠菜、血制品等，对贫血都有很好的缓解效果。

　　贫血是比较常见的一种现象，在贫血后您可以通过补充叶酸、铁元素及维生素B来达到恢复贫血的目的，而红糖水主要是补充热量及糖分，对贫血其实并没有很好的缓解效果，您可以多吃动物内脏及血制品等食物。

　　孕妇贫血首先要确定是巨幼红细胞性贫血还是缺铁性贫血，如果是巨幼红细胞性贫血，孕妇平时要注意维生素b12和叶酸的补充，平时多吃新鲜绿叶蔬菜，必要时直接补充维生素b12和叶酸。如果是缺铁性贫血，孕妇平时要注意铁质和维生素c的补充，平时多吃动物肝脏、菠菜等食物，必

　　可以补血的食物有很多，对于贫血的孩子，应该多吃枸杞、动物的肝脏、阿胶等食物。同时需要多吃菠菜、黑木耳等含有铁离子的食物，从而改善贫血。日常适当运动锻炼，增强体质。

　　患者在服用避孕药后，出现气血不足，可以多吃一些补气血的食物，比如动物内脏、菠菜、紫葡萄、黑木耳、山药、桂圆、土豆、胡萝卜、鸭血、山楂、核桃、银耳红枣汤、乌鸡汤等食物，都可以起到补血的作用。

　　孕妇贫血是因体内铁元素不足，导致造血功能障碍，所以建议平时多吃含有大量铁元素食物，如菠菜、大枣、枸杞，木耳，红豆等来帮助快速补血。同时还要多吃些水果蔬菜，以利于促进机体对铁元素的吸收。

　　若是缺铁性贫血，患者可以多吃含有铁的食物，如动物肝脏、血制品、大枣等食物，另外要适当补充维生素，可以促进铁的吸收，还可以吃新鲜的水果蔬菜，增强身体的免疫力。平时多注意休息，适当锻炼身体。

　　宝宝贫血平时生活中要多吃含铁食物，如动物血、瘦肉、海带、芹菜、红糖等食物；还可以多吃富含维生素C的食物，促进铁的吸收，如山楂、苹果、橙子等水果。如果贫血严重，必要时就医检查治疗。

　　女性在坐月子期间出现贫血，注意不可以随意服用补血药物。建议去医院进行检查，若是贫血症状较轻，可以通过食补的方法，多吃一些动物内脏、菠菜等含铁的食物，可以纠正贫血。必要时，也可遵医嘱服用补血药物进行对症治疗。