榴莲的营养成分是什么？

　　榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等微量元素，哺乳期吃可补充妈妈身体所需要的营养，对宝宝也有一定的益处，但不建议食用过多，同时哺乳期可多吃优质蛋白，避免辛辣饮食。

　　榴莲营养价值很高，含有多种维生素、钙等微量元素，哺乳期间适当食用，可以强身健体、滋阴补阳。宝宝在吃母乳的时候也能够吸收榴莲中的营养成分，有助于生长发育。建议加强营养摄入，保证营养均衡。

　　对榴莲过敏的人，有可能会出现消化道或皮肤症状。有的患者会出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，主要是因为榴莲进入胃内后，对胃肠道造成了刺激，从而引起了不适。还有部分患者，其过敏症状主要集中在皮肤，会出现皮肤红疹、瘙痒症状。

　　榴莲中含有多种维生素、蛋白质及微量元素，具有活血化瘀、温经散寒的功效，在月经期间适当食用对身体是有益的。建议经期避免着凉感冒，注意小腹的保暖，可喝姜茶达到暖宫的效果。

　　吃榴莲能缓解痛经，榴莲性温，如果是宫寒引起的痛经，食用榴莲可以缓解，西医上认为痛经主要是因为女性子宫平滑肌受到前列腺素刺激痉挛造成的，患者可通过热敷腹部或是服用止痛药缓解，部分痛经是疾病引起的，需要对症处理。

　　孕妇是可以吃榴莲，榴莲中含有丰富的微量元素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，对于孕妇和胎儿都是有益处的，但榴莲中也含有大量糖分，不能过多食用，防止引起孕妇血糖升高的情况。

　　咳嗽的患者可以适当吃一些榴莲。榴莲中含有丰富的微量元素、矿物质、以及维生素等营养物质，可以提高患者机体的免疫力，增强抗病能力，对于咳嗽的恢复是有一定帮助的。

　　女性在孕期吃榴莲，一般不会导致流产的现象，反而可以及时补充维生素以及微量元素，有助于及时补充营养。如果在孕期流产，则考虑是由于孕妇病毒感染、胚胎发育异常、孕妇长期营养不良等因素导致。

　　发烧时可以少量的食用榴莲，发烧通常伴随上火的症状，榴莲食用过多也易导致上火，少吃点是可以的。感冒期间可多吃含维生素丰富的水果，如橙子、猕猴桃等，充足的维生素可提高人体的抵抗力。

　　哺乳期的女性可以适当吃榴莲，能够及时补充维生素以及微量元素，有助于增强机体的免疫力。但是需要避免过度食用，以免导致上火。在哺乳期间需要以清淡易消化的食物为主，避免食用辛辣刺激性的食物。