吃太饱怎么快速消化?

陆忠凯 2025-06-11 07:02:37 1

  你好,经常饱食会影响胃部功能,建议进食7分饱就可以了。如果感觉容易腹胀,饭后半小时可以进行散步,按摩等活动。注意不要进行剧烈运动,容易造成胃下垂。出现消化困难可以口服健胃消食片缓解。最重要还是要养成良好的习惯,注意少食多餐。

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