宝宝老是便秘怎么办？

　　孕妇出现这种情况，最好是先调整自己的饮食结构，平时可以多吃富含膳食纤维的食物，也要多吃一些含水量比较多的新鲜蔬果。你也可以适当饮用酸奶，或者是遵医嘱服用益生菌类的药物调节胃肠道功能。

　　小孩消化不良时胃肠内的大量蛋白质不容易被消化，从而会分解大量气体，便秘时肠道蠕动较慢，聚集形成较臭的气体，需要给宝宝多喝水，多吃水果，多进行腹部按摩，促进肠道蠕动。

　　孩子发生便秘，可能是胃肠蠕动缓慢以及肠道壁较为干燥引起的。建议孩子多喝水，多吃新鲜的蔬菜和富含维生素的水果，少吃油腻的食物，少吃干燥以上火的零食，按摩腹部刺激肠道蠕动。

　　宝宝发生便秘时可以适当的服用益生菌，有助于调节胃肠道正常菌群活动，改善便秘症状，一般建议在宝宝吃饭后半小时左右服用，使用温开水化开服用，水温太高容易影响益生菌效果。

　　便秘腹泻交替出现多考虑是肠道菌群紊乱引起的，可以适当的使用益生菌治疗调节肠道内的菌群活动。也可能是肠炎引起的，建议到医院进行大便常规等检查，使用抗菌药治疗。

　　解决便秘的最好方法是进行饮食习惯以及排便习惯的调节，多饮水，多吃富含纤维的蔬菜，多吃富含维生素的水果，少吃辛辣刺激的食物。养成规律的排便习惯，适当的运动促进胃肠蠕动。

　　孩子如果经常存在便秘的情况，那么就建议您可以多给孩子喝一些温水或是酸奶，也可以给孩子饮用一些蜂蜜水，这样可以促进孩子肠胃的蠕动以及消化，促进便秘情况的恢复。

　　孩子如果目前存在便秘的情况，那么建议您在平时可以多给孩子吃一些香蕉、酸奶之类的食物，可以有效的促进便秘情况的恢复。您也可以多给孩子喝一些热水，促进肠胃的消化以及蠕动。

　　如果您在早上空腹饮用茶油和蜂蜜水，那么可以有效的促进您肠胃的消化速度，缓解便秘的情况。建议您在平时也可以多饮用一些酸奶，或者可以吃一些香蕉，从而可以改善便秘的情况。

　　如果您近期经常出现便秘的情况，那么就需要积极的调整自身的饮食习惯。饮食需要以清淡以及易消化为主。可以多吃一些香蕉以及酸奶之类的食物，可以有效的改善便秘的情况。