如何给身体一次大排毒？

　　如果您想要通过食疗的方式来达到清肠胃以及排毒的效果，则建议您在平时可以增大自身的饮水量，并且可以多吃一些青菜、油菜叶以及西兰花之类的食物，从而可以有效的达到排毒的效果。

　　发烧后拉肚子并不是排毒，可能是细菌、病毒或寄生虫感染引起的肠炎，也可能是受凉引起的肠道功能紊乱。如果是病毒感染，可使用生物制剂或肠粘膜吸附剂来治疗，细菌感染还需要使用抗生素治疗。

　　建议您每天保持定量蔬菜水果的摄入，多吃一些西红柿以及黄瓜、苹果之类的食物。早上起来可以喝杯温水，适当的吃些粗粮，从而可以加快身体的代谢以及肠胃的消化，达到促进淋巴排毒的效果。

　　拉黑色的屎不是在排毒，拉黑色便有可能是吃黑色的食物或吃含铁的食物或药物引起的。另外，出现上消化道出血的时候也会有黑便的症状。建议最好去做粪便常规检查，出现上消化道出血的时候要及时用止血的药物治疗。

　　月经期间可以多吃维生素含量高的水果和蔬菜，比如芹菜、西红柿、西蓝花、卷心菜、胡萝卜、苹果、猕猴桃、火龙果，促进体内毒素的代谢，增强个人的体质。另外在月经期间，您也需要多喝生姜红糖水，促进月经血的排出。

　　月经期间可以吃些樱桃、苹果、荔枝、橘子、菠萝等水果，不仅可以促进污血的排出，还可以补气养血。除此以外，还可以吃些红枣、坚果、山楂、桂圆等食物，也具有益气补血、排毒排污血的作用。

　　右脸颊长痘主要是肝脏排毒引起的症状。此外，也有可能是因为皮肤油脂分泌旺盛，导致毛孔堵塞形成的痤疮。患者平时要加强皮肤的清洁护理，并且养成规律的作息和健康的饮食习惯。

　　如果脸上出现痘痘，考虑还是因为身体内火旺盛，或者是因为面部清洁不当导致。建议要查明原因进行对症处理治疗。平时可以多喝温水，喝点柠檬水，玫瑰花茶，有或者是用鱼腥草煮水喝，都有排毒养颜的效果。

　　肝脏毒素多首先进行饮食调整，避免吃辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素、纤维素的食物，如苹果、香蕉等。还可以多吃苦瓜、绿豆、芹菜等，促进体内毒素的代谢和排出。多饮水适当的进行体育锻炼。

　　清肺排毒可以使用金银花、鱼腥草、陈皮、野菊花等中草药来泡茶喝，也可以去药店购买清肺茶的成品。清肺茶含有绿茶、麦冬、黄芪、甘草等中草药，具有生津解渴、清肺排痰、利尿排毒的功效。