感觉自己抑郁了怎么办？

　　中医治疗抑郁症首先要辨证分型。抑郁的实证多见于肝气郁结，气郁化火和痰气郁结。肝气郁结者以疏肝理气为主，给予四逆散治疗。气郁化火者以清肝泻火为法，选用加味逍遥散治疗。痰气郁结者以利气化痰为主，可选用半夏厚朴汤。抑郁的虚症可分为阴虚火旺和久郁伤神。阴虚火旺

　　神经衰弱可能会导致抑郁的情况表现出。因为神经衰弱容易导致病人表现出失眠、精神萎靡、情绪低落，没有更多的精力进行工作和学习，致使病人经常感到烦躁不安、容易发怒，给病人导致较大的心理负担。心理负担持续时间过久，就会让病人觉得自己和周围的人和事格格不入，逐渐

　　怀孕期间抑郁的女性首先可以自己做一些令自己精神愉悦的事情，比如说外出散步、听轻音乐等，同时可以和丈夫或者是朋友或者是其他家人进行沟通，诉说自己的压力。导致女性怀孕期间抑郁的原因有很多种，比如怀孕本身带来的身体劳累、对于即将出生孩子如何照顾产生的忧虑以及

　　孕妇抑郁对胎儿的影响，目前正在研究，还没有形成确切的结论。也有科学家认为在怀孕期间抑郁会产生身体上的变化包括激素的变化，通过胎盘影响到胎儿。临床研究发现在怀孕期间，孕妇受到大的打击，可能导致抑郁障碍，包括精神分裂症，将来出生的孩子患病率比普通人群要高很

　　抑郁失眠在治疗方面，既要对抑郁的症状进行治疗，也要对失眠的症状进行治疗。可以从药物治疗、心理治疗等方法进行治疗。在抑郁症上正常可以先使用药物的治疗方式进行治疗。治疗失眠可以使用服用安眠药的方式来进行治疗。失眠是抑郁症的表现，抑郁症状缓解之后失眠的状态也

　　抑郁的中医治疗建议：服用丹栀逍遥丸。主要成分：牡丹皮，栀子(炒焦，柴胡(酒制，白芍(酒炒，当归，茯苓，白术(土炒，薄荷，甘草(蜜制。此方为抑郁病类非处方药药品。用丹栀逍遥丸清心除烦，疏肝解郁。方中当归，白芍有助肝之条达功能。故具有稳定患者情绪，减轻症状之作

　　失眠、抑郁怎么治疗？表现出失眠、抑郁的话，应当首先对抑郁进行治疗。常用的抗抑郁药有黛力新、文拉法辛、度洛西汀、米氮平等等，这类药物对抑郁效果是明显的，一般服用1到2周以后，抑郁症状就可以得到改善，有些病人失眠症状也会明显的改善。但是有部分病人虽然抑郁改善

　　失眠有造成抑郁的可能性。因为如果长时间的失眠，经常躺在床上翻来覆去睡不着，很有可能造成心情烦躁不安、情绪不稳定，有可能会经常的生气、上火甚至造成过度的焦虑、抑郁。失眠以后人体的各个脏器功能都有可能会有变化，也会有情绪的变化和记忆力减退的症状。长时间的失

　　长时间的神经衰弱很有可能会使病人表现出抑郁的情况发生，神经衰弱是有一定的心理和社会因素所造成的。病人会在长时间紧张，情感以及焦虑脆弱为主。若长时间的神经衰弱造成抑郁，病人是需要造成重视的，因为抑郁症的病人多会表现出情绪低落，还会表现出对日常生活兴趣的丧

　　孕妇抑郁还是对胎儿会导致一定的影响。第一、抑郁症这个病症，它的部分原因就是就是遗传性的因素。第二、孕妇在孕期的话长时间处于一个情绪低落的状态，有时会使血管收缩，血管收缩会使胎儿的这个血供受影响，或使胎儿可能会生长发育受限或者属于处于一个缺氧的状态，这对