来月经了吃什么好排毒？

　　经期是给身体排毒的一种方式。月经是子宫内膜周期性脱落形成的，子宫内膜周期性脱落时，会将子宫的有害物质一起排出，因此起到排毒的功效。来月经时所谓的排毒仅限于子宫内，并不是身体整个排毒。体内毒素大多数是经过汗液、小便、大便等方式排出，因此平时建议多喝白开水

　　女性每月都会来月经，这并不是在排毒。认为来月经是排毒，这个说法并不正确。月经来的时候，从成分来看，其中包含的有血液，还有内膜的一些碎片，上皮细胞等。实际上，女性身体里面的毒素并不是很多，而且也不会经过月经排出的。

　　流眼泪本身就是为了清洗角膜表面的脏东西，主要是细菌和病毒等等。从某种意义上说，也可以理解是在排毒。人的泪液是从外上方的泪腺分泌出来的，泪腺里边本身除了水分以外，还有各种各样的溶菌酶，是用来杀毒的，此外泪液里面的油脂也有保湿防挥发的作用。当情绪激动的时候

　　可以选择玫瑰茶或者是绿茶、佛手，能够疏肝解郁、理气和中、降脂排毒、利尿消肿，是比较好的一种养生习惯。不过应当注意在晚上睡觉之前尽量少喝，因为茶叶当中有一定咖啡因成分，可能会造成大脑过度兴奋，影响正常睡眠质量。平时应当进行饮食调整，多吃新鲜水果和绿色蔬菜

　　首先要保证充足的睡眠，早睡早起，有足够的睡眠才有利于毒素的排出；还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素和营养，增强免疫力；晚上睡觉前可以用温水泡脚，可以促进血液循环；适当的参加体育锻炼，促使身体排汗，排除毒素；早上能喝杯温的蜂蜜水，可以促进肠道蠕动，排除

　　出痧不一定是排毒。出痧是刮痧后皮肤可能有红斑，紫斑，黑斑以及黑疱的现象，可能是由于力度太大，皮肤太薄，体内寒气重以及某种皮肤病导致的，可以进行局部冰敷或者涂抹外用的药膏来缓解。尽量防止刮痧太过用力，适当的运动来增加皮肤的弹性，还能吃一些活血的食物，平时

　　想要去湿气排毒，可以经过吃以下一些食物来来实现：1，能吃薏米，或者喝一些薏米红豆汤，可以起到很好的去除身体湿气的功效；2，黑木耳。黑木耳具有很好的美容养颜、清肺润燥、祛除湿气的功效；3，生姜。生姜性热，可以有效的去除身体内的寒气和湿气入侵。除了食疗以外，

　　产后可以排毒去湿的食物，有红豆糯米粥，它可以起到比较好的功效。正常情况下产妇生产完之后，都是需要多休息，并且要多补充一些营养的。和此同时，产妇也应当进行适当的运动，因此增强机体的免疫力。

　　排毒养颜片的功效是，具有排毒通便，益气活血的效果，主要用于治疗气虚血瘀热毒内伤造成的便秘，面部的黄褐斑痤疮，如果有这些疾病的话，那就可以正常服用药物的，对疾病的治疗是有帮助的，如果使用面部的色素斑，严重时还可以使用激光去斑治疗，经过治疗以后是可以控制疾

　　排毒养颜胶囊正常是饭后半小时服用，因为排毒养颜胶囊可能会对肠胃导致刺激，比如自己肠胃功能后，会表现出恶心和呕吐的症状，因此尽量在饭后服用，减少副作用。如果长时间空腹食用会刺激胃黏膜导致脾胃虚弱，用药期间可以多喝小米粥以及面条等养胃的食物，排毒养颜胶囊具