脑供血不足食补吃什么？

　　肾阴虚可经过食补进行调理，建议能吃一些甘寒、甘淡的药物，或者滋肝化阴的一些食物，如山药、莲子、龙眼肉、肉桂等都有补肾阴的作用，还有酸枣仁、核桃、桑椹、坚果类的食物，也有补肾阴的作用。经常熬夜对健康是致命的。无论工作有多忙，都要保证充足的睡眠，劳逸结合。

　　阴虚的平时应当多吃一些干贝，干贝又叫江珧柱，经常食用一些能够很好的补肾滋阴，因此阴虚的女性病人是最适合经常食用一些的。也可以多吃一些鲈鱼，鲈鱼能够很好的补脾胃，也能够滋补肝肾，经常吃一些还能壮腰，腰部不好的朋友经常食用一些能够很好的改善腰痛的现象。其实

　　男性补气血的食补方法可以参考以下几种：1.如果表现出面色淡白无华、倦怠乏力、头晕，耳鸣，困倦嗜睡等表现，多属于脾之气血亏虚，可以用党参、黄芪、茯苓、白术、乌鸡熬汤饮用；2.如果伴随两目干涩口苦咽干、胁肋部疼痛隐隐、耳鸣耳聋，多属于肝之气血亏虚，可以用麦冬、

　　春季养肝期间可以进食维生素A、维生素B以及维生素C含量高的食物进行食补。常见维生素A含量高的食物有胡萝卜、芒果、柑橘、鲫鱼、鱿鱼等。维生素B含量高的食物有燕麦、小米、荞麦、黑米、大豆、番茄、奶酪等。维生素C含量高的食物有青菜、菠菜、橙子、猕猴桃、菠萝、草莓、

　　手脚冰凉一般为阳虚，食补方法如下：1、日常饮食中可多吃羊肉，牛肉，兔肉，鱼肉，韭菜等温性食物，烹饪时也可多放些胡椒，肉桂等调料。可尝试当归羊肉汤等药膳，这些都可以补益阳气。2、不要喝冷饮，少吃生冷刺激的东西，尽量多喝温水。平时可煮姜枣茶等日常饮用，有助于

　　韭菜，是蔬菜里面壮阳、补肾功效最好的。并且价格便宜，做法简单。如果肾虚的男人，平时在日常生活中可以多吃一点韭菜；鸡蛋牛奶，都包含丰富的蛋白质，对身体很好。每天早上可以一个鸡蛋一杯牛奶是不错的选择。此外也可以晚上喝一杯牛奶有助于睡眠；羊腰子，营养很丰富，

　　早泄一般是因为平时有过度的频繁手淫，平时性生活不注意节制，长时间熬夜等习惯造成的，因此平时注意不要有过度频繁的手淫，平时要节制一下性生活，不要有长时间熬夜的习惯。平时注意加强营养，多吃一些大枣、坚果、韭菜、黑木耳、黄鳝、牡蛎，羊肉等食物可以帮助治疗。

　　前列腺食补的效果并不明显。食补主要是为了预防进一步加重。平时需要尽量防止吃辛辣刺激的食物，还要戒烟酒，可以适当吃一些西红柿，苦瓜，猪肝等等维生素e和微量元素较为丰富的食物会有一定的帮助，生活中也可坚持温水坐浴，但是主要治疗还是需要药物治疗为主。

　　阳痿早泄多和肾虚有关，建议多吃羊肉，狗肉，动物肾脏，韭菜，甲鱼等等进行食补。此外蜂蜜、果仁、海藻类、鱼类、大葱、鸡蛋、麦芽油。辣椒、桑椹、干果、蘑菇、黑麦饼、虾、驴肉等也可经常食用，对阳痿早泄也有一定的作用。

　　3岁宝宝贫血如果是情况不是特别严重的话可以进行食补的，平常可以多给宝宝吃一些动物肝脏，瘦肉，鱼类，红枣，桂圆，花生等都具有补血作用，如果是情况特别严重尽量去医院查明原因然后才能对症治疗。宝宝贫血的原因是多方面的，一方面是宝宝生长发育快，代谢能力强，营养